日曜

朝起きる。

ジョギングをするも空腹で力がはいらず、予定の半分の10kmで終わり。

朝ごはんをたくさん食べた。

ロードはリアディレイラーのワイヤーが無いんで、MTBで出かけた。アスファルトの荒れた部分を気にする必要がないので気楽。

高校時代の友人に会った。

イオンに行き、ワイヤーとピットインリキッド2個（再来週のエンデューロ用）と、ジョギング用ウェア上下を購入。

やばいと思ったが、

食欲を抑えきれなかった。ミスドはリニューアルしたようで、断然美味しくなっていた。

バッティングセンターに行った。研究室対抗でのソフトボール大会に向けてコソコソ練習しようという魂胆。10年ぶりぐらいにバットを握った。空振りしないとはいえ、なかなか正面に飛ばない。

バッティングセンターの駐車場でぎっくり腰（？）になった。ガチのやつだと立ってられないほどらしいけど、僕の場合は前傾すると痛む感じ。自転車のポジションだとなぜか痛くないので、そのまま帰宅。去年もこういうことがあったので、僕の腰としては恒例行事としていきたい所存なのかもしれない。帰宅してからストレッチ。大殿筋の緊張が原因だと思うので、そこらへんを入念に。