木曜のジョギングとエーゼット自転車オイル

キーボードのMが時々反応しない。どうでもいいですね。

■ジョギング　7km

アップ
LT走　4"10　2km×2
ダウン

昨日ジョグで帰省した際に、峠を2つ越えた。けっこうキツイ坂だったので、ふくらはぎがひどい筋肉痛になり、歩くだけで痛みが走るように。それは翌日になっても解消されなかったんだけど、ジョギングしてみたら割と大丈夫そうだったのでペースを上げた。走るときの筋収縮と、坂を降りる時の筋肉が伸びた状態で耐えるのでは使う筋肉が微妙に違うのかな。



ホームセンターのケミカル類ではおなじみのエーゼットから自転車チェーンオイルが発売された。競合するのはフィニッシュラインかな。

今なら自社通販、楽天、amazonで送料無料サービスやってるのでチャンスですね。「万能」「レース用」「ドライタイプ」「耐水」の4種があって、僕はレース用を買ってみた。届くのが超楽しみ。こんなにわくわくしてるのはgarin edgeを注文したとき以来かな。