2012年12月1日土曜日

11月の運動まとめ

11月の記録

  • ラン:253km
  • バイク:361km
風邪でモチベーション下がって引きずってしまった。バイク361kmは史上最低記録だな。


来月の目標

  • ラン:15日まで追い込む
  • バイク:SSTとFTP走で現状維持


参加したレース

  • 菖蒲谷エンデューロ 12位/27人
MTBは伸びしろありまくりなので、マラソンが落ち着いたら練習再開。


来月のレース

  • 加古川マラソン
3時間10分を目指します。

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