空と君のあいだに

明日は波賀トレイルランニングに参加します。公式サイトに「雨天決行」とあるので開催されます。「悪天候の場合中止」とは書かれていません。コースパトロールを兼ねて少し遅れてスタートします。

もらった

土曜の波賀HCで自己ベストを大きく下回ったため、来月のちくさHCへ向けて減量することにしました。普段4000kcalぐらい食べているので、食事制限の余地はあります。


62.8kg

朝
バナナ、ソイプロテイン
おからクッキー2枚、おにぎり、卯の花、スクランブルエッグ、ベーコン、コーンスープ

昼
弁当（ベーコン、スクランブルエッグ、つけもの）、アメ2個

夜
ご飯、おから、すき焼き風煮、ほうれん草のおひたし、目玉焼き、ソイプロテイン、ミルトン牛乳（低脂肪）、炭酸水