太陽が燃えている

アイスまんじゅうは脂質が少なくてよい。

なんか太陽が赤かった。



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■ラン10km

はい。

■筋トレ
スクワット30kg、10回×3


■ロード40km

1ヶ月ぶりにテクノへ行った。半袖半ズボンでは寒かったので短縮コースで帰宅。

自転車で思いっきり踏める調子のいいときは、楽しくなってきて頭が活性化して、過去のトラウマを思い出してしまう。今日もテクノの下りでウッとなって失速した。

グラデパのジャージが届きました。青いですね。

痩せている時に注文したので、ぱつぱつだった。これ以上太るとやばそう。