雨が上がった

■日記

Y社の面接を受けた。2週間就活から離れ、準備なしに挑んだらまあこうなるわな、といったところ。

帰宅し昼ごはんを食べたら鋭い眠気が来たので仮眠。寝過ごし1時間は布団の中でうだうだ。

明日は午前中にお墓の掃除をし、午後から研究室。どうやら僕は「跡取り」というものになるらしい。身軽に生きたいと思っていたんだけど、なかなかそうはいかないようです。

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■ジョギング

概要

距離:	6.03 km
タイム:	29:43
平均ペース:	4:56 min/km
高度上昇値:	46 m
カロリー:	404 C

コンスタントに走っているため、ふくらはぎの回復が追いつかない。いっちょまえにフォアフット走法を使っているってのもあります。まあ次第に慣れるでしょう。

■バイク

概要

距離:	25.29 km
タイム:	44:16
平均スピード:	34.3 km/h
高度上昇値:	63 m
カロリー:	670 C
平均気温:	11.9 °C

パワー

平均パワー:	258 W
最高パワー:	419 W
Max Avg Power (20 min):	265 W
Normalized Power (NP):	261 W
Intensity Factor (IF):	0.915
Training Stress Score (TSS):	60.0
Work:	673 kJ

予定では1時間250w、のはずでした。38分ぐらいで気分が悪くなり中断。吐き気もあったので無理は禁物と帰宅。運動止めるとすぐに平常通りになった。謎。

ちなみにお腹も下していたようです。

風呂あがりに入念にマッサージ。これで明日も頑張れるぞ。

明日はジョギング20kmと自転車で大学往復（できるだけSST以上）の予定。

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• 7時間睡眠、快眠度78%、昼寝1時間。
• 61.4kg　新歓で食い過ぎたせいだと思う。
• 体調：午前中は絶不調、食欲抑えきれず。午後からはエレウテロ摂取のおかげか持ち直した。

朝
ご飯、ソーセージ、カレーライス、梅干し、サンマの味醂干し

昼
ご飯、かき揚げ、ベーコンエッグ

夜
ご飯、カレイの煮付け、野菜炒め、キャベツサラダ

その他
アーモンドチーズ煎餅、自家製食パン、プロテイン