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| 超大型巨人 |
朝ははりトレ。
昼はバーベキュー。写真撮るの忘れてしまった。
夕方からバイト。リサイクル回収場所にゴキブリがいたけど、見なかったフリをしたので事なきを得ましたよ。
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■ロード（はりトレ）
遅刻しそうだったので割と高強度で集合場所まで。
折り返しのキャンプ場までじわじわとペースアップしていった。僕にはアタックに対応できるダッシュ力が足りないようです。どうしましょう。
心拍計の調子がおかしく、max217bpmとかなってた。
ハイケイデンスの重要性を説いてもらった。そういえば最近はトルク重視になっていた。ロード乗りたてのころは坂道くんに憧れてアベレージ100rpmとかおかしいことやっていた。あれが基礎づくりに役だったのかもしれない。ということで初心に帰って、帰路はインナーでくるくる回した。
概要
| 距離: | 123.95 km |
| タイム: | 3:59:10 |
| 平均スピード: | 31.1 km/h |
| 高度上昇値: | 1,139 m |
| カロリー: | 2,087 C |
| 平均気温: | 30.7 °C |
超大型巨人の正体がわかり続々と巨人化する人が出て来てますが、コニーとかも巨人化して最終的にみんな巨人化出来ちゃうとか・・・気になります。
返信削除コニーの母ちゃんらしき人が巨人化してたし。