水曜
TSS 93
zwiftのレースイベントに参加したけど、平坦で千切られた
木曜
TSS 145
夜練友の会 夢前二段坂往復練でした。
いつものようにNさんと、今日はソレイユからNさんとkamipackさんが参加してくれました。
おかげで限界まで追い込めました。
休み休みとはいえ、1時間でTSS90とかマジかよ
そりゃきついわ
ペダリングモニターを使うとこういうデータが得られて、自分のペダリングを客観的に観察することができます。
今後の課題としては、
●踏み込むときに接線方向へ真っ直ぐ入力する
●下死点付近もなるべくスムーズに通り過ぎる
●もう少し引き足を使って、マイナストルクを無くす
といったところです
NGらしいですよ
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