(水)ペンギンの唾液とか勘弁

レンチンパスタ容器でホットケーキを作ってみた。蒸しパンみたいでいい感じですね。

ドライアイスが余っていたので実験をした。

センチュリースープができた。


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■腹筋ローラー20回

これだけ。急に筋トレに対するモチベーション下がったなあ。


■固定ローラー35分

20分240w

スマホいじりながらだと出力が上げられない。だけど、ひたすら俯いて耐え忍ぶよりは精神的にかなり楽。スマホのハンドル固定マウント買っちゃうか。