食べて寝ればだいたいなんとかなる

自転車で出かけ、神を切ってもらった。

誤変換だけど愉快なのでそのままにしておこう。

女性の方に切ってもらった。僕が場をわきまえずロード用のシューズを履いているのを見て、何かスポーツの靴ですか？と聞いてきた。自転車です。と言うと、
「自転車の…BMXとかですか？」
という予想外の返答が来た。BMXがまず浮かぶってすごいな。

平日で空いているせいかえらく丁寧で、肩もみを超念入りにやってくれた。ヘッドスパや肩たたきは全く気持よくないんだけど、肩もみはとろける。

帰路は菖蒲谷に寄り、登って下ってコケた。一つ下の記事を参照。

帰宅してから湿潤療法を試して見ることにした。ラップはあるが良さげなテープがなかったので、ガムテープで固定した。かぶれないか心配。

1回めの面接（超本命企業）の結果が届き、お祈りされた。ショックだったのでやけ食いをしようと思ったが、1階に降りてカルピスソーダを冷蔵庫から取り出す間に立ち直っていた。

ダメだったところは分かってるから、次に活かしましょう。

明日は2回めの面接ですよ。

＝＝＝

睡眠：8時間30分、眠気大
体調：普通
体重：59.8kg
運動：自転車2時間

朝
チーズトースト、味噌汁、麻婆春雨

スポーツ前後
プロテイン、ミルクフランス（パスコ）、ミニあんぱん2個、りんごジュース

昼
ご飯、卵巻き、とんかつ小、麻婆春雨

おやつ
カルピスソーダ、飲むヨーグルト、プリン

夜
ご飯、もやし炒め、キャベツの千切り、コロッケ

朝食の秩序のなさ。

水曜の運動

■ロード

すっげー久しぶりにロード乗った気がする。

菖蒲谷を登った。下りのカーブで落車をした。

体のダメージ

• 主に右半身に擦り傷。骨盤のあたりとひじ、ひざ。
• 腫れはなし。
• 右手首を横にひねると痛む
• 頭へのダメージはなし。もともとこんなものだ。
• ジャージ上下とインナーに穴が空き廃棄。
• トラウマとかはなし。

自転車のダメージ

• ダブルタップレバー（右）に擦り傷
• ディレイラーに擦り傷。変速に問題なし。
• フレームにダメージ無し？少なくとも異音はしない。
• ホイールに振れなし。
• ペダル思いっきりえぐれてた。

みなさんもくれぐれも安全運転で。

病院いついこう。

距離:	53.36 km
タイム:	1:56:00
平均スピード:	27.6 km/h
高度上昇値:	442 m
カロリー:	1,307 C
平均気温:	13.3 °C

パワー

平均パワー:	207 W
最高パワー:	648 W
Max Avg Power (20 min):	253 W
Normalized Power (NP):	225 W
Intensity Factor (IF):	0.791
Training Stress Score (TSS):	108.8
Work:	1,312 kJ

ゾーン

ワット

壁ドンで目が覚める

火曜日。

カプセルホテルから説明会へ。昨日今日と、梅田周辺で完結しているんで楽ですね。

午前に1社目の会社説明会。カプセルホテルで書いた全く独創性のない履歴書を提出した。あれが選考通ってたらどうしよう。言ってる意味がわかんないと思うけどホントどうしよう。

午後からも説明会だった。「せっかく大阪来たんだし」と適当に日程を合わせた会社だったけど、思いの外面白かった。こういうこともあるんですね。

しかし予定終了時刻を当然のごとくスルーされ、帰宅ラッシュに巻き込まれた。

オラオラオラオラオラオラオラオラ

 

このメロディ飽きてきましたよ。もう少しすると洗脳され、心地よく感じるのでしょう。

帰宅。カレーを食べた。この1周間で3kg痩せた。もちろん瞬間最高であり、明日モリモリ食べたら元通りになると思う。

今ブログ書いてる間に真後ろの漫画が詰まってる段ボール箱の辺りから「ガサゴソ」という音が聞こえたけど、聞こえなかったことにしましょうね。

寝る。

初セルホテル

月曜日。

朝から大阪で説明会。お土産として会社の自伝が配られた。しかもハードカバー。

自伝について説明会では完全にスルーしていたので面白かった。

次回面接までに読まないといけないんですかね…。

午後からも説明会。後ろから寝息が聞こえた。

16時ぐらいにカプセルホテルにチェックイン。初めてなのでひとしきりキョドったあと、着替えて再度出かけた。

ジュンク堂とかシルベストとか。

せっかくだし美味しいものが食べたいなあ、と思ったので松屋で牛丼を食べた。みなさんも「梅田周辺のオシャレなディナー」について考えると、十中八九松屋のことを思い浮かべるだろう。残り1， 2割は吉野家だろう。

カプセルホテルに戻り、サウナに入った。

熟睡とは言えず、4時間ほどで目が覚めた。

と言いつつの更新

風邪をひきました。あとバイトや就活で忙しいので、ブログを書く暇がありません。でも充実している感じは悪くないです。

結局パン

今日は朝から面接だった。自分でもびっくりするぐらい落ち着いて回答できたが、熱意が篭ってなかったように感じる。

説明会を回り始めて以来、昼食は全て菓子パンだった。今日はもっといいものが食べたいと思い、ロッテリアに寄った。みなさんが「美味しいものが食べれるお店」を想像したとき、十中八九ロッテリアが浮かんでくると思う（後の1, 2割はマクドナルドだろう）。

ハンバーガー2個を注文し、食べた。外食はいつ以来だろうか。ついでに履歴書の住所欄までを書き続けストックを作る作業を行った。

昼からも面接だった。1時間のうち半分はロードバイクの話をした。

帰宅。明日はアルバイトなので精一杯動いてリフレッシュしようと思う。

＝＝＝

睡眠：7時間05分、快眠度89％、目覚めスッキリ

体調：絶好調

体重：62.2kg

朝

卵かけご飯

昼

ハンバーガー2個、ミニあんぱん2個

夜

ご飯、野菜炒め、牛肉の生姜炒め、煮物、うどん

選考に関係ありません（あります）

朝5時起床。田舎の就活生の朝は早い。

6時30分の電車に乗り、大阪へ行った。子供の頃は人混みとか地下鉄乗り換えとかがややこしくて恐怖だったけど、今となっては特に問題なし。

ただしスマートフォン大活用。

コンビニでアンパンを2つ買い、1つを食べた。

1つ目の説明会に参加した。

カバンの中で圧縮されていたアンパンを食べた。かたい。

2つ目の説明会に参加した。

シルベスト梅田に寄ろうかと思ったけど、自宅大好き力が上回った。帰宅。

＝＝＝

睡眠：7時間20分、快眠度70％、眠気大
体調：ふつう
体重：60.8kg（水不足）
カフェイン50mg

朝
バナナ、みかん、あんぱん

昼
あんぱん

夜
ご飯、サバ缶、ラーメン（セブンイレブン）、野菜炒め、プロテイン牛乳


そういえば以前、「野菜あんま食べてないですね」と指摘されたことがありました。ビタミン剤飲んでるから大丈夫です。大丈夫です…。

水曜の練習

■ロード

会社説明会から帰宅し、夕飯の前に速攻で練習。アップなしでL4頑張った。

注意力散漫なときは心臓の鼓動を意識するとやる気がみなぎり出力が上がる、気がする。

うーんこの平均スピード。

距離:	14.45 km
タイム:	26:38
平均スピード:	32.6 km/h
高度上昇値:	33 m
カロリー:	403 C
平均気温:	4.2 °C

パワー

平均パワー:	259 W
最高パワー:	656 W
Max Avg Power (20 min):	262 W
Normalized Power (NP):	280 W
Intensity Factor (IF):	0.983
Training Stress Score (TSS):	41.1
Work:	404 kJ

私は貴社に貢献できます

ブログ書くの忘れてた。

朝の目覚めはよし。昨日の日記に「明日には調子が戻ってるといいですね」なんて書いてたら本当に復活した。

履歴書を書いた。

ボールペンのインクが切れた。

歯科に行った。3ヶ月近く通っているが、来週でようやく終了のようです。就活が忙しくなる前にカタがついてよかった。

コンビニでボールペンを買った。ユニのsignoとかいう安いやつ。適度に引っかかる感じがあって書きやすい。ちなみにジェットストリームも試してみたことがあるけど、あれはなめらかすぎて僕ほどの悪筆になるとあちらこちらに吹っ飛んでいってしまう。引っかかるのがいいのだ。

習字やってたのになんでこんなに字が汚いんだろう。

何週間前かに食べたスタバのマフィンみたいなやつ。美味しい。なお脂質は。

明日も絶好調でありますように。

＝＝＝

睡眠：7時間、快眠度78%、昼寝20分
体調：絶好調
食欲：ふつう
体重：61.2kg

朝
ご飯、炒り玉子、焼き鳥

昼
卵かけご飯、ウインナー2本

夜
ご飯、キャベツ、キャベツ炒め、おでん（キャベツ入り）

夕飯のキャベツ推しはなんだったんだ。

アルバイトは癒し

朝3時に目が覚める。ストレスが溜まっているようですね。2時間ほどうだうだしてから二度寝。

来週の説明会の履歴書を仕上げてから、自転車に乗って学生寮へ。

友人N君を尋ねたけど留守だった。帰省してるか爆睡してるか居留守使われたか、どれでしょう。

昼からアルバイト。5時間ほど歩きまわり、かなり気分はスッキリした。

いろんな意味で偏食だと思う。

帰宅途中、コンビニに寄ってちょい高めのプリンを購入。頑張った自分へのご褒美（）、のはずが食欲がないため冷蔵庫へGO.

明日には調子が戻ってるといいですね。

＝＝＝

睡眠：快眠度51％、4時間＋3時間睡眠

体調：だるい。

カフェイン摂取。

食欲不振。

朝

ご飯、焼き魚、味噌汁、ファンタオレンジ

運動前後

オートミール、プロテイン、大福3個

昼

ラ王、ご飯

夜

弁当大盛り（ウインナー、野菜炒め、ひとくちカツ、ミートボール）、もちっとあずき

日曜の運動

■ロード

2日連続になりますが自宅 ↔ 学生寮。

一応L4を目指してますが、力が出なかった。というより集中力が散漫になってる感じ。

無風だったのでパワー低い割に平均速度は昨日と似たような感じ。

明日は雨ですね。3本ローラーでも乗るか。

距離:	38.25 km
タイム:	1:21:26
平均スピード:	28.2 km/h
高度上昇値:	358 m
カロリー:	983 C
平均気温:	4.0 °C

パワー

平均パワー:	216 W
最高パワー:	576 W
Max Avg Power (20 min):	231 W
Normalized Power (NP):	229 W
Intensity Factor (IF):	0.805
Training Stress Score (TSS):	81.5
Work:	987 kJ

スイッチング・ウィンバック

自転車で寮まで行き、軽く部屋の掃除をした。

図書館に寄り、乙一のGOTHという本を借りた。生まれて始めてまともに読んだ思い出の小説です。入門書として優れているかはともかく。

＝＝＝

就活。

O社の履歴書を作った。Z社とH社のESを提出した。

履歴書の「学生時代に頑張ったこと」「自己pr」の欄を逆に書いてしまい、ボツに。胸から嫌なものがこみ上げてきた。

ワムウが履歴書ミスったら、「なまじ目が見えたから…」とかいって目潰しするんだろうか。不器用すぎんだろ。

＝＝＝

睡眠：7時間20分、快眠度96％
体調：絶好調
体重：N/A

朝
ご飯、味噌汁、ベーコン、炒り玉子

おやつ
ラーメン、ご飯大盛り

昼
スパゲティナポリタン

運動前後
プロテイン、クッキー

夜
野菜鍋、ご飯、焼き魚、キャベツ、はっさく

土曜の運動

■ロード

自宅 ↔ 学生寮。2日休んだだけあって足が軽かった。

短期間高強度の運動に飽きてきた。インターバルの途中でも気づいたら就活のことを考えていたりする。何も考えず、L2ぐらいでひたすら遠くへ行きたい。岡山とか行きたい。

距離:	35.86 km
タイム:	1:16:32
平均スピード:	28.1 km/h
高度上昇値:	243 m
カロリー:	948 C
平均気温:	4.7 °C

パワー

平均パワー:	224 W
最高パワー:	534 W
Max Avg Power (20 min):	265 W
Normalized Power (NP):	239 W
Intensity Factor (IF):	0.838
Training Stress Score (TSS):	82.3
Work:	952 kJ

洗車をした。チェーンは新品同様、気持ちが良い。

スプロケットも綺麗にした。さすがに新品のツヤがなくなっている。いつからこのスプロケ使ってるんだろう。チェーンみたいに摩耗の基準が分かりやすいわけではないから、交換のタイミングに迷う。

金曜の日記

就活をした。

大阪あたりで緊急停止ボタン押した人がいたらしく、10分ほど停車。この時点で1社目の説明会に遅刻決定。

もっと時間に余裕を持って行動するべきだった。でもそうなると、5時30分出発とかになってしまう。うん。

会社には遅れる連絡を入れておいた。

山陽本線から御堂筋線へ乗り換える。混みすぎ。車内で肉の塊になったような気分だった。

朝の説明会会場に到着。受付で「開始は9:30からと知っていましたか？」とヤバ気な対応をされる。電話連絡をしたと伝えたら、急に丁寧になった。

説明会中はずっと後ろの社員が何かをチェックしている様子だった。ここまで厳しくいくんだったら、遅刻してきた時点でアウトだろうなあ。

一つ目終了。路面電車と環状線とかいうやつを乗継ぎ、2社目へ向かった。いわゆる隠れ優良企業とされる会社だけど、説明会は超混雑していた。全く隠れていなかった。

2社目は「選考にはまったく関係のない説明会です」というお決まりの建前を言ったかと思ったら、本当に全く関係なかった。

帰りの電車であの力が働き、30分ほど遅延していた。都会の鉄道ってこんなに頻繁にトラブル起こるもんなんですかね。

帰宅。お家大好き。

忙しくてもブログは書きたい

大阪に行った。2つ説明会に参加。

2社目は8人ぐらいのグループでで社員さんと座談会をした。半数ほどが中国からの留学生だった。彼女らのバイタリティは凄まじいものがあった。だからといって調子に乗るわけでもなく、謙虚で礼儀正しかった。あの意欲は見習わないといかんな。

帰宅。明日も大阪に行く。往復4000円もかかるんだから、どっかの東横インとかに泊まればよかったと後悔した。自宅が好きすぎて何も考えずに帰ってきてしまった。

水曜の日記

朝起きて朝食後に自転車に乗り、昼前に会社説明会に行った。

1社目はいきなり「グループワークをやります」と言われてびびった。グループディスカッションのことかと思い身構えたけど、ただチーム分けして個別に社員懇談会をしただけだった。

2社目の説明会はイマイチだった。開き直って福利厚生や残業のこととか、ああいうことを質問しまくった。みなさん後は頑張ってください。

帰路は暇そうだったので駅の本屋で重松清の小説を買った。ちょうど妻が死ぬところまで読んだ。

明日も会社説明会。企業HPとか見る時間がないため、明日の電車内で読む。

企業HPの内容を片っ端からctrl+Aしてctrl+Cしてctrl+Vで作り上げたテキストをkindleに転送した。今は100kbpsの貧弱なsimしか持ってないから、事前にこうやってチマチマしないといけない。めんどい。

＝＝＝

睡眠：6時間40分、快眠度76％、目覚めよし
体調：絶好調

朝
ご飯、なめたけ、炒り玉子、刻み海苔

運動前後
バナナ、プロテイン、カレー大盛り

昼
クリームパン

夜
ご飯、野菜炒め、きんぴらごぼう、でこぽん

風呂後
クッキー、プロテイン牛乳

水曜の運動

■ロード

目標は1時間メディオ。

後半たれました。

ひっでえ横風だった。横風って向かい風と同じく、前傾してフレームに近づくようにしたらマシになるんですかね。

明日明後日と説明会ラッシュなんで強制休養。

スプロケットがギットギトなので洗車したいです。

距離:	32.54 km
タイム:	1:03:07
平均スピード:	30.9 km/h
高度上昇値:	189 m
カロリー:	898 C
平均気温:	5.5 °C

パワー

平均パワー:	246 W
最高パワー:	439 W
Max Avg Power (20 min):	257 W
Normalized Power (NP):	255 W
Intensity Factor (IF):	0.912
Training Stress Score (TSS):	84.1
Work:	900 kJ

火曜の日記

自転車で通学。

生化学のテストを受けた。B判定をもらえる程度の当たり障りの無い内容を書き、即効で退出。あっさりとしていて実感が無いけど、これから4月まで春休みです。

ちょい早めだけどチョコを貰った。もちろん義理です。だけど嬉しいものは嬉しい。

企業からとんでもない量のメールが来た。連休明けだからって張り切りすぎですよ。

＝＝＝

睡眠：7時間20分、快眠度75%、目覚め普通
体調：悪い
体重：62.8kg
カフェイン50mg

朝
ご飯大盛り、ミートボール、ウインナー、煮物、卵焼き

運動前後
プロテイン、大福5個

昼
ご飯大盛り、カレー、生卵、クッキー

夜
ラ王、ご飯、野菜炒め、クッキー

ラ王は微妙だった。インスタントなら日清の醤油味の太麺のやつが好きです。名前を忘れましたよ。

火曜の運動

■ロード

通学。昨日のMAPテスト後に謎の脱力感があった。そして今日。若干不調を引きづってる感があった。呼吸は楽なんだけど、なんか踏めない。

1週間毎に好調と不調の波がある気がするんだけど、これはなんだろう。いわゆるバイオリズムってやつの周期はもっと長いはずだし。

距離:	54.03 km
タイム:	1:53:06
平均スピード:	28.7 km/h
高度上昇値:	488 m
カロリー:	1,452 C
平均気温:	4.3 °C

パワー

平均パワー:	230 W
最高パワー:	520 W
Max Avg Power (20 min):	253 W
Normalized Power (NP):	248 W
Intensity Factor (IF):	0.886
Training Stress Score (TSS):	136.8
Work:	1,457 kJ

同じコースと似たような出力でもアベが1km/h違うことがある。不思議やね。

明日はきっと本調子に戻っていることでしょう。

月曜のサイクリング（MAPテスト）

■ロードバイク

アップ10分
MAPテスト（ラスト1分：380w）
L1　20分

20分間走での測定は手順がややこしすぎるためMAPテストにしました。3つ以上のことは覚えられません。

380×0.75=285　推定FTPは285wになりました。先月とくらべて5wアップ。ちなみに62kg

これでFTPが過去最高になりました。全盛期より2kg太っている分、パワーウエイトレシオが低いんだけどね。まだまだ強くなりますよ。5w/kgぐらいにはなりたいです。

MAPテスト後にL4を20分ほどやろうとしたけど、全く力が入らず断念。それどころか100wも出ない。朝から体が怠かったし、ブログ書いてる現在、猛烈な睡魔に襲われてる。なぜか疲れているようなので休みますよ。

もうちょっと恒常性頑張ってほしいな。

内定後やりたいこと、欲しいこと（2月10日）

やりたいこと

• 自転車レース出場
• アワイチ
• 富山か静岡までサイクリング
• はてブやgoogleリーダーのスター付きの消化
• 天下一品のこってり
• 桃鉄
• 飲み会
• アラーム無しで寝る

ほしいもの

• ディープカーボンチューブラー
• リュックサック

あれ、あんま思い浮かばん…。

日曜の日記

バイトでの適度な運動がストレス解消になったのか、かなりリフレッシュした感じ。どんだけ就活が重々しいんだ。

ノーマルな白いほうが美味しい。

フジパンのぶどうぱんが一番好き。

これも大好物。「菓子パンは健康に悪い」というけど、脂質控えめのものを選べばそうダメでもないと思う。もちろん食べた分は消費しましょうね。

クッキーはダメですね。

＝＝＝


睡眠：8時間、快眠度79%、目覚めよし
調子：絶好調、疲労なし
体重：61.6kg
運動：歩行8時間、1200kcal

朝
カレーライス、食パン（練乳）

昼
弁当（大）、もちっとあずき、うさぎのほっぺ、大福2個

夜
いなり寿司2個、ポテトと豚肉の炒めもの、プロテイン、クッキー


明日の予定

• FTP測定
• 自己PR考えなおし
• 履歴書1枚作成
• 成績証明書提出

土曜の運動

■ロード

距離:	28.77 km
タイム:	53:17
平均スピード:	32.4 km/h
高度上昇値:	71 m
カロリー:	753 C
平均気温:	2.3 °C

パワー

平均パワー:	241 W
最高パワー:	466 W
Max Avg Power (20 min):	253 W
Normalized Power (NP):	248 W
Intensity Factor (IF):	0.887
Training Stress Score (TSS):	68.0
Work:	756 kJ

ゾーン

ワット

ガーミンコネクトのデータをまんまコピペできることに気がついた。スマホとかでもちゃんと見えますかね？

↑上のデータが見えないって人はコメントください。

明日は1日バイトで自転車に乗れないため、今日は疲れてるところを少し無理してサイクリング。

カフェインとプロテインを摂取してからスタート。

できるだけL4域をキープし、落ちてきたらSST域で頑張り、それも維持できなくなったところで終了。

金曜の日記

曜日感覚が薄れてきておる。

歯科に行った。助手の方が姉の友達だった。つまり、ほぼ他人ということである。

大学へ行った。生協で「履歴書売ってませんか」と聞くと「ホームページからダウンロードして印刷してください」と言われる。ホームページを見てみると「パスワードは就職相談室で貰ってください」とあった。このたらい回しっぷりにRPGの主人公になった気がした。

入り口に立ち「ハマジリの街へようこそ！」とかひたすら言うだけの仕事に就きたい。

＝＝＝

62.4kg

睡眠：7時間39分、目覚め普通。昼寝30分

体調：ふつう

食欲：ふつう

運動：1214kj

朝

ご飯、ウインナー、炒り玉子、ミートボール、ブロッコリー

昼

アップルパイ、低脂肪乳、ご飯、野菜炒め

運動前後

プロテイン牛乳、どら焼き2個

夜

野菜鍋、ご飯、野菜炒め

金曜の運動

■ロード

46.3km
27.8km/h
537mUP
220w(NP236w)
TSS106
1214kj

歯科とか大学とか行った。

やたら寒いと思ったらボトルの水が凍ってた。あと北風ヤバイ。息ができない。

疲労がたまってきた。けど2日後はバイト（＝アクティブレスト）なんで、明日もちょっと頑張って追い込もう。

＝＝＝

リカンベントの走行動画を見た。これは怖い。

木曜の日記

7時間睡眠。テスト勉強をしようと椅子に座ったところで耐え難いほどの眠気がきたため、なんとか床に転がってそのまま1時間ほど寝た。異常だ。

就活と後期試験の板挟みにあってストレスが溜まってるんだと思う。やっぱメンタル弱いんかも。完全に潰れちゃう前にデパスとか貰ったほうがいいかもしれない。

大学へ行き、後期試験を受けた。落ちてはないだろう、という程度。

内定とったら遊ぶ約束をした。やる気出て来ましたよ。

ジョジョ3部を読んだ。乗り物がことごとく破壊されてるなあ、と思った。

2本のクルトガのうち上は友達が4年ほど使ってる年代物。わかりづらいけど、塗装が禿げて内部構造が丸見えです。物持ちいいなあ。

このフロランタンってやつ、超うまかった。

木曜の運動

■ロード

49km
29.2km/h
440mUP
1315kj
223w(NP250w)
TSS123

ここ1ヶ月は出来る限りL4を維持するような練習ばっか続けているため、あんまり言うことはないです。たまにはLTインターバルでもやってみるかな。

パンターニにあこがれて下ハンダンシングばっかやってた時期もあるけど、今日久しぶりにやってみたらすっげえ回しにくかった。

水曜の日記

六甲ライナーはやたらと湿っていた。

会社説明会に参加した。男女比が1:10ぐらいだった。

隣に座った子に見覚えがあると思ったら同じ大学だった。

就活生一人ひとりにいろはすが配られた。誰ひとり飲もうとしなかったが、人事の人が「飲んでいいんですよ」と言った途端にみんな飲み始めた。ヴァレンタイン大統領の「最初のナプキン」の話を思い出した。

スイーツの試食会をした。隣の子との会話での「美味しいね」は我ながら嘘っぽかった。本当に美味しかったんだけど、目の前にいる人事におべっかを使ってる感じがした。

明日は大学の後期試験（正念場その2）なので、勉強がんばります。

ネタがないので

カッティングシートでロードバイクをちまちまデコってます。割と楽しいですよ。

どら焼きにつぶあんをたっぷり挟んだ、頭の悪そうなスイーツを作った。大味だった。

火曜の日記

■ロード

31km
27.0km/h
469mUP
831kj
221w(NP239w)
TSS75.8

ロードで大学まで往復。テクノ東峠を300w弱で登ったが、トンネル内で呼吸を整えることができず、苦しかった。帰路もせいぜい270wといったところなので、SSTでのんびり帰った。

大学で試験を受けているときに寒気がした。帰宅してから強い眠気と若干の腹痛があった。今日は調子が悪かったのかも。

月曜の運動

ロード

59:32
33.6km/h
182mUP
265w(NP271w)
TSS90
927kj

1時間メディオをした。28秒足りないのは多めに見てやりましょうね。

朝からやる気がでず、カフェインとヨヒンベを摂取していた。そのせいかもしれんけど、300wぐらいを維持したときに息苦しくなった。やっぱヨヒンベ使いどころ難しいわ。

それにしても出力のわりに遅くないですか。単独だとこんなもんなのか、パワータップがおかしいのか。後者だと嫌だなあ。

今度デュラを履いて走ってみよう。

62.5kg、もうそろそろクライマーと言えないレベルの重さになってきた。

最近の日記

親戚がきた。6万円くれた。ありがとうございました。

ローストビーフを食べた。寿司を食べた。粕汁を食べた。チューハイを飲んだ。ロールケーキを食べた。恵方巻きを食べた。大豆を食べた。チュロスを食べた。赤福餅を食べた。信玄餅を食べた。阿闍梨餅を食べた。

62.8kg

マラソン大会のスタッフをした。雑用だけど、意外と楽しかったりする。

自転車で先導役をした。小学生はスタートダッシュが凄まじいので、割とマジで踏んだ。

給水所で「ファイト」「頑張ってください」とランダムに漏らす役もした。「これ水ですか？」と聞かれ、とっさに「はいそうです！」とアクエリを渡したりした。

帰宅し昼寝。就活する気が起きない…。

履歴書をノーミスで書き終えてテンション上がった。

添え状のテンプレート作ってるところで力尽きた。

途中だけど寝る。なんか最近疲れてますわ。

金曜の日記

就活。リクナビの「アンケートに答えてAmazonギフトカードプレゼント」みたいな企画に参加した。割と適当に答えたんだけど、送信した直後にギフトカードのコードが表示された。これならもっと適当に答えておけばよかった。まあとにかく500円分ゲット。

…ぐらいしかハプニングはなかった。

今日は食欲と睡眠欲が抑えられない日だった。2週に1回ぐらいこういう日がある。

明日は会社説明会か。トテモタノシミダ

＝＝＝

7時間40分睡眠、昼寝40分

体調：だるい

食欲：大

運動：絶好調

62.4kg

朝

ご飯、ウインナー、卵焼、味噌汁

おやつ

どら焼き、甘納豆、ココア

昼

ご飯3杯、ウインナー、梅干し、冷凍ドリア、冷凍ピラフ

運動前後

りんごジュース、プロテイン

夜

お好み焼き2枚、プロテイン牛乳、アイス

金曜の運動

■ロード

27.8km
33.3km/h
61mUP
738kj
254w(NP263w)
TSS70

今日もひたすらL4メインの高強度練。意外と飽きない。

アップなしでいきなり全開で走っても割と平気なことに気がついた。若さっていいな。

体幹が振れないように意識した。森の忍者を目指した。

最近全然山に登ってないな。

雨が降ってきたのですぐに帰宅。近場で練習すると楽でいいな。