月曜の運動

ロード

59:32
33.6km/h
182mUP
265w(NP271w)
TSS90
927kj

1時間メディオをした。28秒足りないのは多めに見てやりましょうね。

朝からやる気がでず、カフェインとヨヒンベを摂取していた。そのせいかもしれんけど、300wぐらいを維持したときに息苦しくなった。やっぱヨヒンベ使いどころ難しいわ。

それにしても出力のわりに遅くないですか。単独だとこんなもんなのか、パワータップがおかしいのか。後者だと嫌だなあ。

今度デュラを履いて走ってみよう。

62.5kg、もうそろそろクライマーと言えないレベルの重さになってきた。