日曜の運動

■ロード

2日連続になりますが自宅 ↔ 学生寮。

一応L4を目指してますが、力が出なかった。というより集中力が散漫になってる感じ。

無風だったのでパワー低い割に平均速度は昨日と似たような感じ。

明日は雨ですね。3本ローラーでも乗るか。

距離:	38.25 km
タイム:	1:21:26
平均スピード:	28.2 km/h
高度上昇値:	358 m
カロリー:	983 C
平均気温:	4.0 °C

パワー

平均パワー:	216 W
最高パワー:	576 W
Max Avg Power (20 min):	231 W
Normalized Power (NP):	229 W
Intensity Factor (IF):	0.805
Training Stress Score (TSS):	81.5
Work:	987 kJ