2017年1月24日火曜日

パワーウエイトレシオ


土曜
2時間ほど3本ローラー乗ってから、MTB協会会長とオンロード練
フィジカル的にはここらでも屈指ですね
全然ちぎれない
sonic-racingって若手がとんでもないことになってますが、会長もヤバい
グラデパも負けてらんねえ…
でも若手すくねえ。。。


日曜
S練
たつので離脱して帰宅
くろんどクロスの中継まで30分あったので仮眠取ろうとしたら
5時間寝てた
起きしなに「は?意味分からんし」ってつぶやいた
マジありえん…

夕飯はラーメン食べに行った
夜もいつも通り寝た



月曜
寝まくったおかげか週末の疲労はなかった
3本ローラーでCP60あたりを更新

zwiftのメニュー画面で複数のレースを選択できるようになったが
たとえ1レース目のゴール手前だったとしても、
時間が来たら次のレースに飛ばされる仕様であった
3本ローラーなのでキャンセルすることもできず
ただただワープするのを眺めるばかりであった


火曜
前日と同じ、L3キープの淡々練
体重は減ってきているんだけど、それでも過去最高にパワーが出ている感じがする
これはいけるで
はりちゅう150kmと、伊吹山男子Bで優勝目指します


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