初Mac

朝起きて軽食をとり、サイクリング。

帰宅してから朝食をとり、大学へ。

研究室。今日はMacを使って酵母のなかのtRNAをコードする配列を抽出していった。ひたすら単純作業を行った。ひたすら。（検閲）は（中略）じゃないのかと思った。

夜はお好み焼きだった。

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■サイクリング（100km走）



起きた瞬間、感覚で筋肉痛を確信。このまま走っても中途半端な強度になりそうなので、サプリメントに頼ることに。ジェラナミン＋カフェイン＋アスピリンでECAスタックもどき。ボロボロだったのにやる気は維持できたので、最後まで保った。

目標は3時間210w以上維持。おそらく達成できたと思う。と言うのも、2時間過ぎたところでパワータップの電池が切れたからです。普通なら半年程度で切れるはずが、なぜか10ヶ月持ちました。逆に電池切れでホッとしました。

距離を調整して、ガーミンでジャスト100kmになったところで帰宅（どや顔）。意気揚々とガーミンコネクトに取り込んだ。

距離:	99.99 km
タイム:	3:17:10
平均スピード:	30.4 km/h
高度上昇値:	744 m
カロリー:	2,825 C
平均気温:	15.2 °C

wiggleでローラー用タイヤ、サドルケージマウント、リュックサック、エナジーゲルを購入。クーポンはいつの間にか敷居が高くなっていたので無理に使わず。

7月は自転車レースが少ないので、姫センパークマラソンに参加しようと思う。