2月の参加予定レース

食べた。

飲んだ。

食べた。

食べた。

食べた。



63kg
なぜ減るし

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■ロード30km

大学往復

雪。テクノの坂は普通に登っててもスリップしたのでマイッた。明日も積もってたらMTBでいく。

10テクノ
12鍋子



■2月の参加予定レース。

2月11日のテクノクロス
vo2max鍛えます。
ランも入るんで膝が心配。

2月15日の菖蒲谷エンデューロ、2時間ソロ
下り遅いので周りに譲って、のんびり楽しみます。

2月22日のエンデューロinグリーンピア三木、3時間ソロ
得意なコースなのでせめて最後まで集団に残りたい。

火

食べた。

はい

はい

hud-miniっていうdac付きアンプを買った。特にややこしい設定もなく、パソコンに刺すだけでいい音を出してくれる。ただボーカルが刺さるようになった（diggy-mo'のラップで耳が殺されるかと思った）ので、オペアンプを交換することにした。muses8920dってやつが評判いいとのこと。


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■ロード2時間

SSTを積算40分ぐらい頑張って、あとはタレていた。今日は足に余裕あったけど、精神が律速になってた感じ。

右がアンクリングしてる気がするけど、なかなか治らない。そもそも本当にアンクリングしているかも謎。

64.5kgと順調に育っている。あと10日でキリよく65kgぐらいになったら減量を開始する。

豆はまいていない

近藤史恵のエデンを読んだ。作者は自転車競技の経験がないらしいけど、ロードレースの概要や戦略について初心者にもわかりやすいように書かれている。ドーピングへの葛藤が主題で、自転車乗りにとっては考えさせられる内容。ちなみにその主題や恋愛沙汰から主人公は蚊帳の外へほっぽり出されていた。

食べた。

食べた。

食べた。

はい。

はい。

はい。

東北東。

食べた。

2倍希釈カルピスを飲んだ。

グロし

研究室で恵方巻きを食べ、帰宅し、恵方巻きを食べた。



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■ロード30km

sst5分、2分、10分

やる気がでないのでせめてペダリングには気をつけた。白線の上からズレると死亡するよゲームをした。

ランニングハイin播磨中央公園

ハムスターを飼いたいと常々思っているけど、飽きたときのことや愛着わきすぎたときのことを考えると躊躇している。生き物扱うのは大変だ。

食べた。

食べた。

食べた食べた。

食べた。

食べた。半額のを買ったら2月1日以前の製造だったらしく、パンまつりシールが貼ってなかった。


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ランニングハイin播磨中央公園のスタッフとして先頭や最後尾を自転車で走った。雨。「ドロヨケほしい」と10回は思った。

スパイダーマンがいた。

スパイダーマンがいた。

耳かけタイプのウォークマンを使っている人が非常に多かった。僕もランニング再開したら買っちゃうかも。

のぶさん入賞。おめでとうございます。

あと2人ほどブログストーカー先の人が参加していたみたいだけど、顔が分からないのであれだった。

この膝どうにかならんか

土

食べた。

食べた。今年は春のパンまつりに参加します。

この甘さ容赦無いな。



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■MTB3時間

菖蒲谷20分03秒。結構頑張ったんすけど。

1時間ほどMTBのコースを回って帰宅。


明日のランニングハイinはりちゅうのスタッフします。1.5kmの最後尾と10kmの先頭を走ります。頑張りましょう。