炭水化物しかねえ

食べた。

食べた。

食べた。

ホワイトデーの日に飲み会があるので、早めにお返しをした。先輩はロールケーキとか豪華なお返しをしていたので、僕も奮発してアルフォートを買った。

飲んだ。

食べた。

食べた。

生協に加入するときに払った2万5千円が返還された。Q&Aコーナーの2番めの質問に微妙に答えていないところが面白いなと思った。

他にもなんかいろいろあった。



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先輩からサコッシュを貰った。はりちゅう150kmのとき補給食どうするんだよって悩んでいたので、ちょうどいいタイミングだった。これにあんぱんとかジェルとかあれとかを入れて、スタート直後の登りのてっぺんに置いておこう。

あ、ちなみにはりちゅう150kmをチームで走ってくれる人を募集しています。

vittria evo cxのバルブは根本から外れます。最初は硬いので、外すときにチューブごともいでしまう感じがあったけど、まあどうにかなった。シーラントねじ込んで、Panaracerのエクステンダーを間に入れた。

■ロード30km

雪ですね。