（土）激しい喜びはいらない

たいこ弁当って全国区？

 長女が二人目を出産しましためでたいですねの会が開かれた。たいこ弁当のオードブルを買った。

Caffeine

セブンイレブンのコーヒーを飲んでみた。そもそも僕はコーヒー苦手なので、これが美味しいのかどうか分からなかった。

かりんとう饅頭シュークリームを食べた。意外とマッチしていたんだけど、シュークリームはそれ単体で食べたいよなあと思った。

普通のかりんとう饅頭も食べた。


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■筋トレ

プランク5分、腹筋60回、腕立て30回、レッグレイズ45回、ランジ左右100回、スクワット休み休み20分。

去年の夏とは違い、筋トレ続いてるなあ。


■ジョギング22km

昼から小雨になったので、ゆっくり走った。ゆっくりとはいえけっこうツラい。


■バイト3時間

歩いた。いろいろ書きたいことはありますが、最近twitterでアルバイトの不祥事がアツいので、不用意なことは書かないようにします。

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• 夜8時に帰宅
• タバコは吸わない
• 寝る前にミルクを飲んだ
• ストレッチした
• 夜11時には床についた
• 8時間は睡眠をとった
• 熟睡

昨日の僕は、なかなかに吉良吉影していた。