2015年5月29日金曜日

入院5日目


傷が治るまで手術は延期ということで、代わり映えのない日常

入浴はガーゼを保護する特殊なフィルムを貼り付ける必要があるので、週に1回程度しかできません。
普段は足や頭を洗ってもらったり体を拭いてもらったり
体をタオルで拭いてもらうのは超気持ちいいです。
頭はそれほどでもない
足はくすぐったすぎてイマイチ

お見舞いでコーヒー飲料とプリンをもらえる確率が高い気がします。プリン大好きです。

院内でも微妙に縄張り争いがあるためか、僕が歩き回っても居場所がない
昼は暑すぎて外を散歩する気にならないので、自然と自室のベッドで寝たきりの時間が増えます。

ご飯が足りないので大盛り仕様にしてもらいました。

僕に看護師萌え要素はないということが分かりました。

入院4日目

AndroidのBloggerはよく強制終了されるのでキレそうですよ。
Z ultraが悪いのかもしれませんが。

===

手術では肩を切開してプレートで鎖骨を固定します
しかし、切開する場所にまだ擦過傷があってバイキン的によろしくないってことで、予定されてた金曜の手術が延期になりました。
ショックだったのか頭が冷えていく感じがしました。

とりあえず延期ってことが一番ショックなのすが、
そうかー傷の治りが遅いのかー
そういえば、と思い当たることも少しはあります
自分の欠点を申し訳なさそうに指摘されるのもジワジワときますね。

ちなみに平熱は37℃あるようで、看護師さんに本当に大丈夫かって心配されています

手術が4日延びたのでまた代わり映えのない生活に
どうしても仕事のことを考えてしまう

相部屋のいびき問題は耳栓でだいたい解決しました。
不快に思う閾値ってのがあるんだな、と思いました。

いびき問題とか書きましたが、その人自体は優しくて寡黙で憎めない感じで、普段はうまくやっていってます。

2015年5月27日水曜日

入院3日目


湿潤療法に切り替わったので消毒の痛みとかなくて朝の検診がすごい楽

病院の3食だけじゃ全然足らないらしく、常にハンガーノックって感じ
しかし売店が併設されてないのだ
コンビニとか隣接してたらいいのに
しょうがないので少し歩いたところにあるレストランのレジでお菓子だけ購入

院内で一番見た目ボロボロなのに動き回っているので看護師の方にツッコまれた

昼からお見舞いの方が来てくれて、カフェオレ、ゼリー、スイーツ、コーヒー牛乳、自転車小説、プロテインバー、ジャンプなどをいただきました。ありがとうございます。

少し手術の説明がありました。
オムツマンになります。

2015年5月26日火曜日

入院2日目

相部屋の方のいびきがやばすぎて中途覚醒
リズム感がないのが怖い

お腹も空いていたのでジュース買いに行って一服

戻ると静かになっていたのでそれはそれで怖い

6時起床
コッペパンとジャム、コーヒー牛乳のみ
整形外科は食事のバランスとかあんまり気にしない感じなのかな

朝に抗生物質の点滴をしてから手術の説明
鎖骨がズレて腱がちぎれてるそうで、麻酔しての手術だそうです
全身麻酔だと呼吸が止まるそうです。
そう……。

全身の擦過傷のガーゼ張替え
イソジンの消毒が痛すぎてじっとしてられず院内を散歩
普段なにげなくすれ違うおじいさんおばあさんたちも実は苦しみと戦っているのかもしれない

昼から母が迎えに来てくれたので一旦帰省
身支度を整えます

会社に報告にいきました。
若干小言を言われましたが、この程度なら全然ゆるいなあって感じ
ていうか本当に申し訳ない

最寄りの図書室で本を大量に借りる計画だったけど、休館日だったので来週以降に。

ダイソーで日用品購入

一応病院までパソコン持ってきたけど、タブレットで十分だし、どうせWIFIとか使えないので微妙なところ。

なるべく早く手術したいけど、切開するところに落車の擦過傷があるので、それがなおるまでは待機だそうです。

夕食後も空腹がおさまらない
普段の半分も食べてないからなあ

夜が長い

入院1日目

朝イチで検診
その場で嵌めてもらって今日は夜練だ、なんて安易に考えてたけど、
スムースに事が運んで入院することになりました。

点滴受けてから上司に報告
お互い徐々に声のトーンが落ちていった

昼ごはんの前に採血

自室待機

レントゲンで肩と胸部の撮影

自室待機
ラインでひっきりなしに連絡がくるので対応
こんなにモテるのも今のうちだけだな
みなさんありがとうございます。
それで、みんなちゃんと働いてますか?

心臓の検査
両手両足に電極をとりつけられてビビった

看護師さんはやさしい
事務の人はおカタイ

自室待機
調子はいいんだけど微熱なので冷やしてもらう

2015年5月24日日曜日

美山サイクルロードレースC2


美山ロードC2

1,2周目は左右からアゲアゲしていく人がたくさんいたので集団がまったく落ち着かない
トンネル回避用新コースの狭いところで抜かそうとする人もいました。
「左からいきます!」「今むり!」「はい!」といったやりとりをしました。

3周目の後半の登りで10番手ぐらいになり、最終ラップ序盤のホームストレートで先頭まで行けました。
そっから3人でローテしましたが、後ろで上げ下げについていくより遥かに楽でした。

最後の登りで一人飛び出して、メイン集団がついていく感じ
頂上で集団とは10秒差で、僕は集団の7番手で通過
もう様子見に入っているのか下りでペースが上がらない
下りコーナーで一人パス

ガソリンスタンドへ向かう下りで後ろから飛び出して斜行してきた選手がいて、僕は前輪を持ってかれて二人共落車
僕は悪くないと思います。ここではそういうことにしておいてください……。
後続も止まりきれず突っ込んできた
10名ぐらい巻き込んだかな
僕は早いとこクリートが外れてぶっ飛んだのでまだマシだったんだと思う
道路脇の溝が一瞬見えた気がする。
自転車もろとも側道に吹っ飛んでた

播州勢をほとんど巻き込んでしまったのが申し訳ない。
横井くんやスプリントが強い高橋さんまで巻き込んでしまった
ていうか横井くんは途中集団から千切れてた感じだったらしいけど、
最後の登りでどんだけどんだけ追い上げたんだろう。

前輪のスポーク折れ以外は機材ダメージなし、だと思う
M's cycle factoryでCX-ray全とっかえしてもらうことに


 cx-ray耳かき




全身の関節と背中を擦りむいて、右肩が外れた
肩一応動く

今日紹介状を書いてもらったので、明日また病院に行く
腱がアレしてたら最悪手術だって。うへえ。

明日有給取得

美山ロードのスタッフのかたは、救護の方も含めてみんな丁寧に対応してくださったので非常に気持ちよかったです。
ありがとうございました。
今日会った方みんながみんなそうだったので、あの組織は大人数の参加者に対応できる余裕があるんでしょう。



しかし落車が多すぎだぜ。

2015年5月23日土曜日

ミャンマー


明日は美山ロードなので、準備をしました。
曇りなのかい、雨なのかい、どっちなんだい。
もうTCR以下略号で行きます。
C2になります。
よろしくお願いします。
初めてのコース、初めてのロードレースなので不安はありますが、
とりあえず今からyoutubeの違法オンボード動画を見て勉強します。


歯医者で治療を受けたその足でスーパーへ向かいアイスを買いました。



くじらのベーコンです。いろいろとエクスペリエンスでした。

2015年5月21日木曜日

木曜日

水曜は会社の宿直担当で泊まってました。ペアの方は気さくで仲良くなれたんですが、慣れない枕で熟睡できませんでした。

どう考えても残業確実だったので2時間早く出社して黙々と作業をこなしました。

実家が両親と僕の3人で住むのには広すぎることもあり、なんやかんやあり、現在僕のベッドが2つあります。毎晩どちらで寝るか迷うというオモシロイ状況になっています。


夜練60km
朝からお腹の調子が悪く、そのせいか峠を登る脚取りは重く、今日の練習は死ねるなあなんて思ってました。実際周回コースの二段坂は苦しさしかなかったんですが、ログを見てみると毎周回ほぼ自己ベストに近い速さで登っており、これもうよく分かんねえなってことになりました。今週あんまり乗ってなくていい感じに疲労が取れてるんでしょうか。

1周目はシッティングで加速して粘り勝ち。もうこの時点でしんどい
2周目長谷さんパンクで脱落、二段坂粘り勝ち
3周目は飛び出した横井くんをキャッチしてダンシングで外側から頑張った。
4周目は独走できたんだけど、長谷さんは2度めのパンク喰らってたみたい

ダンシングメインでいくと気持ち的に楽なんだけど、同じタイムでもシッティングメインのときよりパワーが高くなる。ロスになってるんだろうか

途中で休むダンシングを挟むのが一番僕に合ってる気がするけど、集団内では迷惑になるからあんまり多用したくない



オチはないです

2015年5月20日水曜日

木曜夜練のお知らせ

明日木曜日夜練します。
夢前町塚本あたりの周回コース
19:00頃から反時計回りに走っています。
メンバー集まってから4周回の予定
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=89e12e706d710d3076dc723ba510e100
参加してくれる方は逆走合流してください。

2015年5月19日火曜日

仙豆が欲しい


1日遅れで筋肉痛がやってきました。痛みでベッドから起き上がれず、転がり落ちてからとりあえず二度寝しました。
なぜかジテツウのときは痛くない
歩くと痛い



夜練84km
長谷さん参加
とりあえず初っ端からあれはホントすいませんでした。

いつもと違いテクノ中央からもう少し登るコースにしてみました。いつ頂上になるか分からない状態で延々と苦しんでもらって申し訳なかったです?
ボリュームは稼げそうなのでたまにこのコース採用します。

明日は宿直なんで完全休養
木曜は夜練して
金曜どうしよう
中1日で美山いけるかな

2015年5月18日月曜日

月曜日



明日火曜日夜練します
19:45ごろ觜崎橋集合
テクノ中央までTTして、そこから南下して高校前から短距離のヒルクライム
その後いつもどおりテクノ北を登ります。
参加してくれる方はコメントしてください。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=0a29345025010412d0582ee51bd11fb5

夜練コースに暮坂あたりを入れようかと思ってますが、教祖さんに「暗いときは特に気をつけよう。定番コースのほうがいい」とのアドバイスを貰ったのでとりあえず慣れてるコースを継続します。
暮坂あたりは後日下見します。

===



今日は屋外での作業だったので、小雨で済んで良かったです。

昨日からの疲労は午前中がピークで、仮眠をとったらかなりマシになりました。寝るのは大事ね

ジャンプ読んだ

プロテインバー追加購入

美山の参加確認証が届きました。初参加でC2です。よろしくお願いします。

明日から仕事が忙しくなりそう。でも定時で帰りたいマンなので、早出して昼休みを削るしかないな。やっていくぜ。

2015年5月17日日曜日

はりトレ増刊号


炭水化物要素です
食欲なくても無理やり詰め込みます。

はりトレ157km
教祖さんの練習に参加させてもらいました。ほとんどツキイチでしたがたいへん死にました。
坂の辻峠→高野峠→鳥ヶ乢
坂フェチにはたまらないコースですね。
僕はたまったもんじゃありませんでした。

yeah

タンパク質要素です

2015年5月16日土曜日

はりトレ黒川温泉

ロード157km
edge810の画面表示がランダムに変更されてるという爆笑バグをお見舞いされました。
集合場所に着いてから修正

なんか吐き気がしてぼーっとしてたんだけど、踏めないことはないのでなんとかやっていきました。

生野から北は天気が悪く雨がしとしと降ってました。黒川温泉折り返しでしたが、超寒かったです。

そっからダムのあたりのダウンヒルは路面が濡れててヒヤヒヤもの
総裁の松本さんの後ろに着かせてもらったけど、安定してるから勉強になります。
もう一人の松本さんもモータースポーツ出だからか度胸があって速いです。

生野までの下りは死にました。




もらった

2015年5月14日木曜日

夜練友の会



仕事でへこんで夜練でふくらみました。

2015年5月13日水曜日

高回転数(ハイケイデンス)の一点突破やろ


明日木曜日夜練します
19:45ごろ觜崎橋集合
テクノ東から登って北から降りて、また登ります。
参加してくれる方はコメントしてください。 http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=0a29345025010412d0582ee51bd11fb5
そういえばspring-8近くのあのダムって長谷ダムって言うらしいです。


===

今日は初めて草刈機を使いました。金属の歯ではなく、タイラップみたいなのを回して刈り取るタイプでした。刃こぼれの心配がないのでこっちのほうが便利な状況もあるんですかね。



夜練は長谷さんと横井くんが参加してくれました。
1周目は横井くん全開でそのまま山岳賞。今日の横井くんは本当に強かった。
2周目はシッティングで回してなんとか食らいついて、最後に我慢勝ちしました。
3周目でついに横井くんが妖怪ペダル回しになりましたが、ケイデンス高すぎて堕ちてゆきました。
最終周回は長谷さんが飛び出してきました。やってくるのは分かっていたので食らいついて、終盤ダンシングで抜かしました。
ほんの少し余力を残しておいて、あの抜かしたときに後ろに張り付かれると、相手にとってとてもイヤらしい存在になると思います。
もっとイヤらしくなってください。

2015年5月12日火曜日

アローンチェアー

明日水曜日夜練します。雨天中止
夢前町塚本あたりの周回コース
19:00頃から反時計回りに走っています。
メンバー集まってから4周回の予定
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=89e12e706d710d3076dc723ba510e100
参加してくれる方は逆走して合流してください。


===

ロード44km
追い風の河川敷で50km/hでて生きてる!って感じがしました。

まだあるんかい
facebookでなかやんさんの投稿を見ていてもたってもいられなくなり、現地に駆けつけました。その後のことはよく覚えていません。

帰宅してフレーム磨いた

車で出勤
大雨なので現場に行かずひきこもって仕事


ちょうど夜中のうちに台風通り過ぎそうでよかったですね。
明日の日中で路面は乾くだろう。

2015年5月11日月曜日

調子上がってきた


なぜか社長の前でプレゼンすることになり、変な汗が止まりませんでした。次はもっとうまくやれるはず

頑張った自分へのご褒美()


今日は内側広筋がやつれているので完全休養です。以前同じような状態でみっちょさんと七曲りでやりあったとき、完全に死んだ思い出があります。学習しましたね。

明日は昼から台風がくるので、早朝練しますか。
夜練は水・木の予定です。低気圧をかいくぐってやっていくぜ。

2015年5月10日日曜日

タイトル思いつきません


まずMTBで菖蒲谷まで。晴れた日の菖蒲谷は楽しいなあ。いやホント楽しいなあ。

1時間ぐらい走ってたら、大型バス4台来て観光の方ですげえ賑やかになりました。トレイルで鉢合わせると危ないなと思い、端にいたお姉さんに話しかけてみたら「山歩きはしないんで大丈夫ですよ」と言われました。なら何で来たんだろうと思いました。

脚より先に腕が終了したので下山
現場勤務のときはいろいろ持ち上げてたからそこそこやっていけてたんだけど、衰えたんですかね



一旦帰宅してご飯→昼寝→ロード練
道の駅みつでのんびり海を見ようかと思ってたら、超絶混雑であれになりました。



 相生西のセブンはパンがほぼ全滅でした。サイクリング中コンビニで何かうか迷うのが嫌なのでいつもミニあんぱん一択なんですが、今回はこれはこれで選択肢がなくて即決でした。なかなか美味しかったです。

今週は628km走りました。城崎弾丸ライドが効きましたね。あと食欲なくても無理やり詰め込むのがコツです。




2015年5月9日土曜日

サイレントサタデー

今日も出勤でした。お休みの部署もあるので、社内放送が少なく静かでした。

夜練75km
万葉岬入り口まで往復で32.5km/hでした。
最近、登り以外もそこそこ速く走れるようになってきました。夜練を継続しているおかげだと思います。参加してくれている方ありがとうございます。これからも末永く苦しみましょう。

道の駅みつに寄ったらカップルがいちゃついていました。僕もいちゃいちゃしたいです。



2015年5月7日木曜日

効率厨




あっ袋いらないです
あっedyでお願いします


夜練70km
今日は横井パパも参加してくれました。いつものように息子さんの参加かなあと思ってたのでスマホ二度見しました。
忙しい中ありがとうございます。
長谷さんもいつもありがとうございます。おかげで追い込めました。
明日は用事があるので、今日のうちに頑張っておきたかったんです。

また来週もよろしくお願いします。

マンゴープリンうめえ

2015年5月6日水曜日

迷ったら七曲り


明日木曜日夜練します
19:45ごろ觜崎橋集合
東側からテクノ中央まで登り、北から降りてまた登ります。
参加してくれる方はコメントしてください。 http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=0a29345025010412d0582ee51bd11fb5

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ボケたところで既読無視されるのは大変つらいものがある

半分もらった
雪見だいふくを半分くれるって相当勇気のあることだと思う
僕ならピノでもためらう

ソウルキャッチャーズを読んだ。少年漫画板G戦場ヘヴンズドアって感じですね。かなり面白い。

ロード60km
万葉岬手前まで
昨日あれだけ炒めたはずの脚がよく回りアベ31km/h弱
楽しくてしょうがなかった
vo2maxインターバルやった翌日はvo2maxのパフォーマンスが上がるそうな
それに似たことが起きているんだと思う。
そしたら、そのまた次の日はどうなっちゃうんだろう。
明日の夜練大丈夫か?

2015年5月5日火曜日

城崎弾丸ライド



朝飯

はりトレに参加しました。タツさんが沢山メンバー連れてきてくれて賑やかでした。
はとさんが企画してくれた練習会で、最初にミーティングがありました。
「28km/hぐらいで」と言ってましたが、あんだけ速い人たちがいて守られるわけないよな、って思いました。

そして往路は本人が牽いて自分からミーティングの内容ぶち壊していくスタイルでした。

 峠のてっぺんで声援もらいました。




生野で離脱した人がいたので、グラデパ勢、ヒグカツさん裕さん、みどりマンで城崎を目指します。
当初は豊岡までの予定でしたが、オーバーペースで時間が余ったので城崎までぶっこんでいく形になりました。
みどりの方とMTB勢のせいです。


初ミニストップです。アイスクリームをいただきました。

淡 路 島 コ ー ヒ ー
城崎まで行きましたが、観光要素は一切ありませんでした。



帰りも彼らの頑張りによってぐんぐん進みました。180kmで33.3km/hでした。
そう…。

僕はというと最後のスプリントにさえ参加できない体たらくでした。

裕さん、ヒグカツさん、ありがとうございました。次はガチのんびりツーリングに参加させてください

2015年5月4日月曜日

負の経験則


今までの反動でダウン
1日過食に浸ってました。
まあこれで明日からもやっていく気持ちが溜まっていくのであれば。

血界戦線の漫画を読みました。ハイファイクラスタは残念だったなあ、と思いました。

グラデパ号の整備をした

明日ははりトレに参加します。メンバーが尋常じゃないですが、「強度はあまり上げない予定」っての信じてますよ。





2015年5月3日日曜日

姫路

朝練25km
1週間ぶりにtcr advに乗ったらスピードの乗りが違うくてビビった
クロス車とアベ2kmは違うな。これはすごいバイクだ。

フレームの性質の違いからか、ダンシングのタイミングも微妙に違ってて慣れない。
コーナリングもフロントのしなりが少ないので感覚の違いに戸惑う
もっと乗りこなしましょう。



東急ハンズロフトジュンク堂映画館

ベーカリー灯ランプ


トマト&チーズ

マンゴー&バニラ&姫路城


キャラメルショコラ&バニラ

 何か

 マネケン