はりトレ増刊号

炭水化物要素です
食欲なくても無理やり詰め込みます。

はりトレ157km
教祖さんの練習に参加させてもらいました。ほとんどツキイチでしたがたいへん死にました。
坂の辻峠→高野峠→鳥ヶ乢
坂フェチにはたまらないコースですね。
僕はたまったもんじゃありませんでした。

yeah

タンパク質要素です