迷ったら七曲り

明日木曜日夜練します
19:45ごろ觜崎橋集合
東側からテクノ中央まで登り、北から降りてまた登ります。
参加してくれる方はコメントしてください。 http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=0a29345025010412d0582ee51bd11fb5

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ボケたところで既読無視されるのは大変つらいものがある

半分もらった
雪見だいふくを半分くれるって相当勇気のあることだと思う
僕ならピノでもためらう

ソウルキャッチャーズを読んだ。少年漫画板G戦場ヘヴンズドアって感じですね。かなり面白い。

ロード60km
万葉岬手前まで
昨日あれだけ炒めたはずの脚がよく回りアベ31km/h弱
楽しくてしょうがなかった
vo2maxインターバルやった翌日はvo2maxのパフォーマンスが上がるそうな
それに似たことが起きているんだと思う。
そしたら、そのまた次の日はどうなっちゃうんだろう。
明日の夜練大丈夫か？