ビタミンG: 入院

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2016年3月21日月曜日

外出外泊とか

外出・外泊について
担当医の許可があれば病院外で1泊2日までは外泊できます。
1日1食は病院食を摂らないといけないルールがあるらしいです。だから2日までなんすね

外出は月に4回、外泊は月に2回までらしいです。
みんな毎週外泊できないので、みんな予定を練って外泊を楽しみにしているそうです

僕はというとわりとどうでもいいです
家に帰っても自転車に乗れるわけでなし
病院にパソコン持ち込んだからには普段とやること変わってないですし
多分入院生活一番エンジョイしてるの僕や
働きたくねぇなァ

2016年3月18日金曜日

寝言

5人部屋で生活しています。部屋代タダなので大変よろしいです。
ただまあ人数が多いので、トラブルも多少はあります。
直近だと、本人に悪気はないんですが、いびきがうるさいってのが問題になって個室へ移動することになった方がいます。

僕はその方のいびきは気にならないんですが、また別の方の寝言が超気になります。
頭の回転が早くおしゃべりな方なんですが、寝言も流暢です。
「それはそうかもしれんけど俺は納得できひんでぇ……」
とか唐突に淀みなく言われるとビクッとします。
僕も納得できひん……。

最近睡眠不足です。

2016年3月14日月曜日

部屋の種類

他がどうなっているかわからないけど、今僕がいる病院はこんな感じ

２人部屋
１日４０００円
ほとんどの部屋がこれ

１人部屋
１日８０００円
なるべく独りでいたいって人が選ぶ
けど今は患者さんが少ないので２人部屋も飽和することなく個室状態になっており、
価格が高い分一人部屋のデメリットが目立つ
なお、インフルエンザに感染すると一人部屋に隔離される

大部屋
一部屋５人から６人が入れる
無料
無料だからみんな希望して順番待ちになる
僕も希望したが２人部屋から移動するまで１ヶ月かかった
そういう事情もあり、この部屋に入っている人は皆ある程度入院慣れしている方たちであり、
一部の人はなぜかそのことを自慢気にしているふしがある。

特別室
１日１３０００円
別のフロアにあるため、謎に包まれている
多分通常のナースコールの隣に、特別なナースコールがあると思う
あと噂ではソファーやテレビ、冷蔵庫も完備らしい
ここを活用デキる人は、入院する必要がないんじゃないの

VIP室
１日１６００００円
エッグビーターみたいな価格設定やな
病院に院長宅が併設されてるんだけど、その敷地内にあるらしい
オリックス時代のイチローや、まだ綺麗だった清原が入院した実績がある
ナースコールどころか専属ナースがいそう

2016年3月13日日曜日

１日のスケジュール

６時
起床
同室のおじさんたちが地声で喋り始めるので強制的に起床
それでもいびきかいて寝続けている人もいるんだけど、強き人なんだと思う

７時
朝食
パン２個、ジャム２個、ヨーグルトやかぼちゃサラダなどの小皿、コーヒー牛乳
パンは日によって種類が異なって、トーストされてない食パン２枚のときは対応に困る
簡易キッチンにトースターがあるんだけど、行列になるので僕は使うモチベーションがない

８時
体拭きのタオルが届けられる
週に２回しか風呂に入れないので、その他の日は体を拭いて対応する
この間に体温を計っておく

９時
回診
主治医じゃなかったらわりと適当な対応をされる
看護師さんが体温とトイレの回数を聞いて回るので、それが終わったら回診無視して院内をうろついていても別に問題ない

１０時
自主トレをしにリハビリ室へ行く
同年代の男女とここで知り合いになった
本格的に脚を動かせる段階になると、自主トレのメニューを指示されて1日2回足関節運動をしたりする

１２時
昼食
野菜が多めで栄養に気を使ってる感じはある
けどご飯が妙に多い

１４時
体温測定→看護師さんチェック
３７℃を超えていたら、また１６時ぐらいにチェックすることになる
僕は基礎体温が高いので、だいたいひっかかる
インフルが流行っているので割りと厳しくチェックしているそう。

１６時すぎ
リハビリ
前回の日記に書いたとおり、マッサージとストレッチが中心。
超気持ちいい。

１７時
だいたいこれぐらいに母が面会にきてくれる
予定のあいてる日は毎日着替えを持ってきてくれたり、差し入れしてくれたり
松葉杖だと院内の洗濯機を使って干したりするのもめんどくさいので、かなり助かっている
保険でおりた儲け分は全部あげるから、今後ともよろしくお願いします

１８時
夕食

２１時
消灯
まあこんなに早く寝れるわけないので、消灯と同時にベッドサイドのナイトランプをつけて読書など
みんな起きてるけど、一応全員物音を立てないでいてくれるので、静かにリラックスができる。
一部いびきをかいている方がいるけど、なかなか自分で治すのも難しいと思うので、こちらとしても注意しずらいところはある
部屋によってはいびきが問題になって冷戦状態になっているとこがあるそう
いびきだけじゃなく、それを開き直ってるフシがあるそうな
ずうずうしいね

あとは２３時と３時に看護師さんが見回りに来る。
ドアの開閉音がうるさいので、だいたい目が醒める。

2016年3月11日金曜日

リハビリ

術後のことやリハビリについて。

手術後１週間は骨折した脚は放置して傷口の回復を待ちました。毎日ガーゼ交換、イソジン消毒のみ。
その間のリハビリは筋トレでした。動かさないとどんどん萎んでいくからね。体を動かしたい僕は先生のいるとき以外も自習トレしてた。

傷口がある程度やっていく感じになったら、抜糸しました。糸じゃないんだけどね。まんまでかいホチキスで固定されてるので、それをペンチみたいなので引っこ抜きました（結構痛かった）。

抜糸したらリハビリ開始です。マッサージと足首のストレッチがメインです。このストレッチがまた超気持ちいいんです。手術したあたりの組織が癒着しているからか、しばらく動かさなかったからか、ガッチガチに凝り固まった足回りの筋肉を丁寧にもみほぐしてもらいます。特に土踏まずとふくらはぎを思いっきり押してもらったときなんか「あぁ、これだよこれ（？）」という感じです

ストレッチは癒着した筋肉を元通り動かせるようにするためにやってます。こっちはつまんないです。数ヶ月かけてじっくり戻していかなければならないので、忍耐がいります。

体重をかけるリハビリは一切行っておりません。
来週の火曜でシーネを外してもらうので、そこから体重の1/4、1/2と段階を踏んで荷重していきます。
新城さんはもうエアロバイクに乗れるようになったそうですね。僕は２週間後ぐらいです。

2016年3月10日木曜日

できること、できないこと

骨折している左足はシーネで固定しています。

シーネとは、添え木みたいなやつを包帯を巻くことで固定するやつです。

ギブスは完全に固めてしまって取り外しできないやつですね。

僕の場合傷口の消毒のために定期的に固定具を取り外す必要があるし、浮腫むのでギブス固定が不適なことからシーネを採用しているんじゃないんですかね。

先生に聞いてないから想像ですが

手術後、風呂にはいることができるようになりました。

シーネを外すと素足になれるので、片足で気をつけながらになりますが、両手は空いているので一人で体を洗うことが可能です。

ただし包帯の付け外しは看護師さんが直前に行う必要があるので、入浴できるのは週に２回、それも通常の入浴時間を避けて早めに特別入浴時間が設けられています。

介助の必要がある人がまとめて入るため、ふつーに入れる人は看護師さんに裸体みられたくないですよね。

僕もいやなんですが。

しかも浴槽の湯が暑すぎて１分も入ってられないのは辛い。

追い焚き装置がないらしく、最初にあっつい湯をいれておかなければならないそう

僕は来週シーネ取り外す予定なので、それ以降は通常の入浴時間で毎日入れるようになります。やりましたね。

歩行もできるようになりました。

松葉杖は予想以上にしんどいです。特に上半身、肩に負担がかかります。

病院の外周をトレーニングがてら移動していますが、最初は筋肉痛がひどかったです。

最近は慣れてきて２０分ぐらいは動き続けられるようになったかな

最終的に別ブロックのコンビニまで行きてえナ、でも松葉杖で徘徊するのは不審だよな、とか考えてます

筋トレもまあできます

腹筋・背筋は問題無いです。上半身はダンベルを使えます。

下半身、特に折れてる左足がネックですね。足先が使えないとなると、トレーニングの幅がすごい狭いです。

ふくらはぎなんかとんでもなく細ってます。

まあ怪我治したあとやっていきましょう

こう書いてみると、できないことはあんまりないですね。

仕事ぐらいかな

寝返ったな

スマホだけだとブログの更新が超めんどくさいため、長らく放置していました。

このたび、asusの2in1ノーパソを買ったので、ぼちぼち更新を始めたいと思います。

あと、今月中旬に退院し、その後自宅からリハビリに通う流れで行っていたんですが、やっぱ入院続行することにしました。

４月中旬まで病院にいます。

リハビリ頑張るぜ

＝＝＝

術後の傷口の痛み自体は数日でおさまったけど、そこから苦しんだのが激しいむくみ。

四肢の末端までは心臓の動きで血液が流れていくんだけど、そこから回帰するのにふくらはぎとかの筋肉のポンプが補助的に働くそう

シーネ（簡易ギブス）をつけてるんで足の筋肉が全く使えず、血の流れが悪くなってすねから下がパンパンに膨れ上がってしまったのだ。

しばらくはなるべく心臓に近い位置まで足を上げて安静状態で回復を待つ必要がありました。

術後すぐに動き回れるわけではない。

ていうか足を下に下ろすと急に血が溜まっていくのがわかり、それがまたズキズキと痛むので、なかなか動く気にならない。

でもまあベッド上だったらある程度動けるようになったので、寝返りもうてるようになった

普段横になって丸まって寝るクセがあるので、寝返りはありがたかったなー

熱について。

術後数日は傷口の影響か？抗生物質か？微熱が続きました。

もともと基礎体温が高いってのもあり、看護婦さんにインフル疑われました。

世間的にも院内的にも流行っていることがあり、もし感染したら隔離or退院ってことになるそう

対策として面会謝絶だったんだけど、いつまでたっても謝絶解除されそうになかったので看護師さんに相談したら「そりゃしゃーない」と言われたのでそれとなく来てくれそうな人にお誘いをかけてみました。

そこから僕の院内フードファイトが始まったのである。

2016年2月23日火曜日

手術

手術までは食事なし。水もダメ。
点滴が始まったら空腹は気にならなくなる

三箇所折れてた骨のうちふくらはぎ両側の2つをプレートで固定して、かかとの割れは自己治癒で頑張る作戦

手術は3時間ほどかかったらしく、目が覚めると痛みやらなんやらで苦しいのなんの。
ほとんどパニック状態であたまんなかかき回されたような感じ

数時間安静にしてたら食事許可がでた。
食欲がないので持参のゼリーを食べたけど、数時間後に吐く
吐くとスッキリしたからまあいいや。
就寝するも痛みにうなされて何度も起きる。

この日が一番辛かったな

2016年2月22日月曜日

手術まで

翌日月曜、たつのの病院でレントゲン診察
足首近くの骨が三箇所折れてたらしい
腱とかが無事で骨だけ折れてるのはめずらしいそうです。
脆いんかも
綺麗に折れてると言われたけどそんなフォローいらんす

その日から入院開始。
ちなみにそれ以来2週間、病室のフロアから出てません。

手術日までは足を牽引しながらベットで寝たきり。
そのままだと骨が曲がったままなんで、ワイヤーで伸ばしながら腫れが収まるのを待つ感じ。
そのワイヤーが、かかとを左右から貫通して固定してるんで、ストレスが超たまる。
足が熱を持ってしびれてくるんです。
寝返り打てないのもつらい。
手術日までもかなり苦しみました。

続く

骨折しました

今月下旬
さぬきクロスに参加し、左足首脱臼骨折しました。
直近にクリート新調したのがまずかった。少し削れて馴染みが出ないと外れにくい。
シケイン手前の着地ミスで思いっきりくじいた。
足がおかしい方に向いてるナア
現地の病院で応急処置。
麻酔無しで足を伸ばして、曲げ戻してもらう。
これが本当に痛かった。人生で一番痛かった。
足首からミリミリという音が聞こえるの。
文章打ちながら涙目になってもた

正木夫妻、安藤さん、藤原さん、本当にありがとうありがとうございました。

続く

2015年9月27日日曜日

再入院3日目

土曜の日記

暴飲暴食に飽きてきた

今日からリハビリ開始
プレートで肩鎖関節を固定されてたので、今まで右腕を水平以上に上げたことがなかった
やろうと思えば上げられたのかもしれないけど、左腕だけで事足りていたんであえて使うこともなかった
今日からは気兼ねなくのびのび使えるぞ。

普通なら数ヶ月も上げてなかったら凝り固まっているらしいんだけど、僕は抵抗なく垂直に上げることができた
先生が「普通ありえん。。。」って呟いてた

体に悪いものを食べまくってたけど、そろそろ飽きてきた
社会復帰もすんなりいけそうやね

ノルマです。

肩を固定してくれていたプレートです。
みんなに持って帰れよって言われてるからそうしますが、持って帰ってどうすんの。。。

2015年9月26日土曜日

再入院2日目

金曜の日記

手術当日
７時までは水分OKなので、水をイッキ飲み
昼ごろに母がお見舞に来てくれた

付き添いの看護師さんも準備しにきた
看護師さんパワフルだなあと思っていたら、母さんも「強そう」ともらしていたので、そういうことなんだろう

15時から手術
前回同様点滴麻酔だったんだけど、今回はじんわり眠くなっていく感じがなく、気がついたら病室のベッドに転がされてた感じ
座薬をツッコまれる瞬間が一番ツラかった

術後3時間は安静にして待機
喉が渇いたけど我慢

～3時間後～

飲食の許可がでたので、まずアクエリアスを飲む
が、微妙な味
あれ、こういうときの一口目って感動的に美味しいんじゃないの？
あまりに予想外れでびっくりしたわ。

夕飯は美味しかった

そこから就寝までフードファイト開始
ポテチ2袋、バームクーヘン、サラダチキン、飲むヨーグルト、ヤクルト、ハンバーガー。
血糖値が上がっていく感じがしました。
たまらんな

2015年9月25日金曜日

再入院１日目

木曜の日記

起床してすぐに入院の準備

といっても普段出かける時とそう変わらない

服の換えと財布さえ忘れなければ、あとはなんとでもなる

入院２回目なので施設の説明は省略してもらった

なんというか、とにかく眠たかったんだ

ここ最近睡眠時間が著しく少ない状態で運動量が多かったんで、当然疲労が溜まるばかり

カフェインとアリナミンでやっていったけど、正直昨日の夜は限界ギリギリを感じていた

入院中はゆっくりできるから、っていう前提の生き方だった

レントゲン、心電図測定、肺活量測定、採血

あと電極を貼り付ける右太ももの剃毛をしてもらった

どうせなら足全体剃ってほしかったな

そこから自由時間

昼ご飯を食べてとりあえず仮眠

１５時から風呂なので入っておく

手術後しばらくは入れないから、ゆっくり浸かる

といっても今回は肩以外の擦過傷がないから、数日で風呂OKになるんじゃねえの

夕ごはんを食べてまた仮眠

２０時ごろ、看護師さんから翌日の手術について説明を受ける

　・今日２１時からは固形物禁止

　・明日７時から水分禁止

　・朝イチで検尿

説明を受けて即就寝

すごいな、こんなに眠れるもんなんだ

ギリシャヨーグルトを食べました。
トップバリュは「安かろう悪かろう」のブランドイメージができあがってしまったので、
最近その悪評を払拭すべく、高級路線に変更しようとしています。
詳しくは分かりませんが、その流れが加速したきっかけはこのセレクトブランドのギリシャヨーグルトなんじゃないでしょうか。
通常とは異なり、各店舗にサンプルを送って試食してもらい、多く仕入れてもらうやりかたをしたり
メディアに取り上げてもらったりして、超ヒットしているそうです
今回はじめて食べましたが、さっぱりしているのに濃厚でまったりねっとり低脂質高タンパクで、良いものです。
一度お試しください。