タイトル

実習が始まった。意識の高い子が意識を失っていく様を横目に淡々と仕事をこなした。

ひじき煮のなかに大量の糸コンが入っていました。お通じによさそうですね。


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■筋トレ
腹筋20×3
ダンベルベンチ30kg, 10×3
スクワット30kg,20×３
プランク2分

スクワットでさえ計30kgのダンベルで十分なので、もっと重いやつはまだ買わなくてよいですね。まだ買うんじゃない。

日曜日はどこか遠くへ行きたい。力尽きるまで京都の方へ行き、輪講するとか楽しそう。