ビタミンG

2014年1月21日火曜日

ダイイングメッセージ

はい

ノートをHDDからSSDへ換装します。いまディスククローンしているところですが、この日記を最後に更新が途絶えたとしたら、何か失敗したということになります

木曜飲み会だ。

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■ロード

大学まで往復。間違いなく行き帰りともに向かい風だった。そういうのやめていただけますか。

宇原坂のてっぺんに登山口があるので登ってみたいけど、脳内の知らないおじさんが「冬山をなめるな」と警告してくるので春まで待ちます。

そろそろやばいなー。

12宇原
6テクノ
6鍋子

2014年1月20日月曜日

2014年1月19日日曜日

土

1月3日から17日までの約2週間ダイエットをして、2kgほど痩せました。

間食と昼食を減らした
昼間の空腹はカフェインとかでごまかした
夜は空腹のイライラによる中途覚醒を自由に食べれるようにした

それでは太りにはいります。1ヶ月で2kgは増やしたい。

はい

はい

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■MTB

スピード＆ケイデンスセンサーをMTBに移植した。これで山の中でもedge500を使えるようになった。ロードはパワータップがすべて測定してくれるからいいや。

本当はタイヤ周長の設定とかしないといけないんだろうけど、めんどくさいのでそのまま。29erはタイヤの分だけ700cより外周が長そうだけど、そこまでシビアに測らなくてもいいだろうと妥協。ロードと26インチMTBでedge共用してる人は毎回設定を切り替えているんだろうか。

3菖蒲谷、24分ぐらい。

MTB協会の会長さんがいた。来週末のエンデューロのコースの下見をさせてもらった。1つ下れないドロップがあったけど、そこはもう押して進むことにする。

そことは違うところで落ち葉にフロント取られて崖の下にすっ飛んだ。頭は打たなかったけど、右太ももがじわじわと痛み出した。フロントのディスクが干渉してるようだけど、TOMATOまで自走で行く気力がなかったのでそのまま帰宅。追い風基調だったので助かった。

太ももの痛みは翌日にはだいぶマシになっててよかった。

怪我と隣合わせな点ではノーブレーキピストとどっこいな気がするけど、それでも批判されないのは他人に迷惑をかけにくいからかな。

2014年1月18日土曜日

金

愛のように甘い

砂糖の量間違えた。

うまい棒ピザ味を食べた。ピザポテト味だった。

今日はよく喋った、気がする。

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■ロード

ウォームアップなしでいきなり掛かったから、そのままSST40分250w

あとは200wぐらいで流して終了。

2月からぼちぼちレースあるんでvo2maxのインターバルもやらねばならない。でもFTP超えるととたんにキツくなるんだよなあ。

6三坂
10宇原

家の目の前にある工場にモトクロスの練習コースがあるらしい。MTBの練習に使わせてもらえたらいいんだけど、いかつい人が多くて少し怖い。

2014年1月17日金曜日

木曜

水曜の記憶がございません。

木曜。6時起床で、ひさしぶりに熟睡できた感じ。

朝ご飯食べて大学へ。実験台を挟んで向かい側で先輩2人がいちゃいちゃしていた。いちゃいちゃいちゃいちゃしていた。

それとは関係ないことで（本当だよ）イライラしていた僕は、友達が気さくに話しかけてきてくれても大した返事ができなかった。イライラしていることは自覚できていたので、せめて八つ当たりは止めようと、努めて黙ることにした。まあいつも口数が少ないので、普段とあんま変わらなかったんだけど。

やたらお腹が空く日だった。

日記の文体を「です・ます」「だ・である」のどっちにしようかと揺れる

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1月25日の菖蒲谷2Hエンデューロに参加します。先頭の方に迷惑をかけないようにしながら楽しみます。

1月26日の菖蒲谷ダウンヒルのスタッフします。

2月2日のランニングハイinはりちゅうのスタッフします。

ボトルケージをプラスチックのものに換えた。200円。今まで使ってたカーボンのものは、ケージ上部のツメがないため、ちょっとした悪路でもボトルが吹きとんだりしていた。それほど軽量化につながるところでもないし、ホールド力弱いし、扱いに神経使うので、安いのでもういいやと。

バーテープも新調した。300円。

裾バンド200円。

龍野MTB協会のレースで似たようなもの貰ったんだけど、なくしてしまった。円状のシートポストなら簡単に巻き付いてくれて、スマートに持ち運びできます。