グリフォ

エクストリーム今週が終わり、インターバルを挟んで超エクストリーム来週が始まります。いかにやべぇマジぱねえ予定表が届こうが、僕らはやっていくしかないのです。

ロード50km

ジャンプランジ160回
プランク2分3回
腕立て60回

明日はグリーンピア三木ロードレースです。ちょっと勝てるとは思えないので、耐久走の練習だと思ってやっていきます。

と思ったら昼からは晴れるんですね。まあ楽しみましょう。