久しぶり

■サイクリング99km
最近長い距離走ってなかったので、刺激を入れることにしました。
ロングライドの定義は各個人にあると思いますが、そこは察しと同調の精神でやっていきましょう。

150Wぐらいで淡々と走って、最後らへん30分を200Wで頑張った感じです。

2号線揖保川の橋に謎ガードレールがありました。

はい

七曲→上郡→佐用→たつの

雨に降られましたが軽傷でした。

定点

こちらはナンです。

カステラです。