更新ボタン押し忘れる程度に困憊

最近、エクスプローラーの再起動が増えてきた。というかほぼ毎日。酷使しまくってるのが悪いのかも。

申し訳ないけど、僕は王将があまり好きではありません。家族皆がなぜか大好きで、一時期しつこいぐらい頻繁に通っていたことが原因です。

ちなみに天下一品は好きなんですが、家族は同意してくれません。

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■ロード107km、188w

ヘタしたら半年振りの100km超えかもしれないです。久しぶりに体の芯まで疲労が染み渡った感覚。

フロントを鉄下駄 → WH-6700に変更。カッチカチな印象。

概要

距離:	107.71 km
タイム:	4:10:03
平均スピード:	25.8 km/h
高度上昇値:	916 m
カロリー:	2,462 C
平均気温:	13.0 °C

パワー

平均パワー:	188 W
最高パワー:	654 W
Max Avg Power (20 min):	226 W
Normalized Power (NP):	204 W
Intensity Factor (IF):	0.714
Training Stress Score (TSS):	186.3
Work:	2,471 kJ

ディープリムホイールが欲しくなった。しかし、機材にお金をかけたところで僕自身が強くなるわけじゃないし、チューブラーの運用はめんどくさそうなため躊躇してます。

ん、ディープカーボンクリンチャー？

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60.8kg
8時間睡眠、快眠度71％
体調：朝に少し頭痛

朝
ご飯、ウインナー、磯海苔、炒り玉子

運動前後
プロテイン、蒸しパン、大福、薄皮あんぱん

昼
卵かけご飯、スーパーカップ（ラーメンのほうね）、ウインナー3本

夜
ラーメン、餃子、プリン