幽遊白書

普段4人で同じ業務をこなしていますが、そのうち2人がなんやかんやで一時離脱することになりました。
2日間出張に行っている間にそのなんやかんやが起き、いつのまにかいなくなっていた感じです。
あれこれ無理じゃね？


幽遊白書の最終巻だけ読みました。


ロード40分
30-30インターバルを10回
久しぶりにインターバルメニューやりました
ほぼ1年ぶり？
でも普段の夜練でL4以下は積んでいるので、まあわりとなんとかなりました。
腰が少し心配かな

明日は少し早起きしてクロスのスラローム練しよっと
圧倒的に練習が足りない
やる気は少しでてきました。