力こそがパワー

3リットルほど麦茶を飲んだ。

同期の人がkindle paperwhiteを持ってて、なかなかいいなと思った。



■ロード1時間
いつもの街道コース
10分250W

最後にスプリントをして、880W、850W、960W
春までは700W台が関の山だったので、神経系があれしたのか、パワータップのスパイク現象ですね。
ちなみに歴代最高が2013年3月の42970Wです。超えられるように日々鍛錬を積んでいきましょう。

明日は休んで、土曜は刺激を入れて、shimano鈴鹿を迎えましょう。