やっていくこと

台風は土日に恨みでもあるのか

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不眠の原因の一部がパソコンにあるのは分かっているので、徐々に絶っていくことにします。

なんかモテ期に入ったようなので、よかったですね。

■ジョギング5km
ウインドスプリント4本

■ロード34km
LTインターバル4本
ラップの平均パワーは気にせずに、3秒アベレージを見るようにしました。