自転車関連のこと

 月曜朝。少しでも自転車に乗ろうと起床即準備し、玄関を空けたところで大雨であることを確認し、脱力し、二度寝をした


左ひざ裏痛の原因を考えてみた。

• 基本的なサドル高より1cm高かった
• サドルを限界まで後退させていた
• 骨盤おもいっきり倒すフォームなので、腹とひざが干渉しないようカカトが下がり気味だった
• クリートはカカト寄りのセッティングだった
• 以上のことからペダリング時にひざが伸びてしまっていた

もうなんか揃いにそろってますね。


サイクルエンデューロ in 播磨中央公園の午前ソロの部に参加します。時計回りは得意コースなので、最後まで集団に残れるよう頑張ります。


ランス・アームストロングの身体能力の推移
http://www.jitetore.jp/contents/fast/list/ftp/201112230912.html

初めて見たときは「1999年から2004年までの成長がすごいですね」と思った。
見返してみたら、「1999年から2004年までの成長がすごいですね」と思った。