とりあえずの

特に忙しくも無く体調も悪くないですが、なぜかブログ書く気になりません。

研究室で焼きそば食べた。

うまい棒も大量に食べた。

ティムタムも食べた。

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水曜はジョギング19km、木曜はジョギング14kmに自転車54km（30分270w）ぐらいでした。

ランでもストレススコアを計算できることを知りました。2種目やってると、バイクだけストレススコアを出しても意味がないじゃないかと思っていましたが、これでしっかりと管理できますね。

ランのFTPで45分間走るとおよそ100TSSになるそうです。心拍ではなく速度ベースで計算するとのこと。