火曜の日記

■日記

研究室の新歓があった。料理は全部手作りだった。何枚か撮った写真は帰省してからブログに貼り付けようと思います。

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■ジョギング20km

カフェイン50mg摂取。キロ6分より若干速いぐらい。前日に追い込んだので足が重い。

往復コースの起点に薄皮アンパンを1つ置いた。1時間後に食べようとしたらなくなっていた。多分鹿さんのせいだ。こういうことは3回目（うち2回は薄皮アンパン）なので、何か対策をしなくてはいけないですね。

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朝
冷凍チャーハン、プロテイン

昼
ご飯、いかなご煮、小松菜のおひたし、たこの卵煮

夜
チューハイ2缶、ファンタ、からあげ、ポテト、春巻き、豚の角煮、焼肉3種、サンチュ（あ、サニーレタスですね）、エビフライ、枝豆、刺身4種、ケーキ、ポテチ（のりしお）、キャラメルポップコーン、ピスタチオ、カントリーマアム、胃薬

食いすぎ。