進むべき道を切り開く

水曜
勤労感謝の日で休みでした
誰目線の感謝やねん

100km強走ってからS練に参加
七曲り過ぎたあたりでソレイユIさんがアタック
とっさに反応して後ろについたけど、メーター見たらツキイチでも400Wは出ていた気がする
いややっぱ気のせいかも
気のせいです

練習会後、僕のses3.4とkamipackさんのレーゼロを交換させてもらった
アルミクリンチャーの最高峰、試してみます。

帰宅してから筋トレ
ジャンプランジとダンベルローイングとデッドリフト



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木曜
夜練友の会
増位山リピート練
ソレイユNさんとソニックNさん参加
筋肉痛でペダリングがぎくしゃく
ぜーんぜん二人に追いつけなかった
けど、FTPぐらいは出ていたので僕が遅いわけでもなかった



CTL: 121
ATL: 141
TSB: -3
RR: 1

ズキャーン↑↑↑