重量

月曜
夜練５０ｋｍ
夢前０の字２周回
ナガタニさんヨコイくん参加




火曜
サイクリング３０ｋｍ
ジムまで往復

デッドリフト
ハイクリーン
ハイプーリー
レッグプレス
腹筋

ハイクリーン初めてやってみた
だいたいどんな感じなのかわかったので上出来
次から重量増やしていこう

xiaomiの活動計を買いました。１５００円
歩数とか熟睡度がわかるらしい
加速度計のみのシンプルな構造なので、満充電で３０日は保つらしい
ウェアラブルデバイスとしては驚異的な長さ
これは面白いおもちゃだな

次は心拍測れるイイやつ買おうかな。
スマホの進化は停滞したことだし、各社こっちのほうに力を入れてほしい

スプロケ間の掃除に便利です

僕のバイクのほうが公式よりも弱虫ペダルシクロクロスチーム感ないですかね？