はい

明日火曜夜練します。
夢前8の字コースを通り、途中安富町三坂を登って降ります。
メンバー集まってから2周の予定
雨天決行
僕は19時30分あたりからコース中央の直線を南北に往復します。
ロードで走ります。
参加してくれる方はそこで合流してください。

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=05c981ae1ecd90c8d039a9e8cb938e54

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ジョギング10km

救急車がサイレン鳴らしながら道に迷ってた。

8月は自転車で1570km走りました。

9月はもう少し伸びるかも

MTBチャレンジカップin古法華

5時起床
自走で古法華自然公園まで
東側から入ったらとんでもない激坂で困った

足の調子は悪くないんだけど、どうもテンションが低くてノってこない。

コースは平坦基調で、試走の時点では問題なく走れました
スタート直後から横井君の真後ろについて展開
4周回ぐらいはそのままいきました。
非常にレースをしている感じがしました。
横井くんワンミスしたところでパスして差を付ける

路面が掘り返されてズルズルに
周回を重ねるごとにコンディションは悪くなっていきました。

特に終盤のヘアピンカーブ→路面ドロドロの箇所は嫌でしたね。
どうやっても滑るじゃないですか。
大外周ってコースギリギリの誰も走ってないところでなんとかやりすごしました。

横井くんとやりあった後は順位が一切上下しないまま、前方も後方も対戦相手がいないまま、淡々と周回を重ねました。
ギリギリ神永君にラップされずに最終周突入
集中力切れて中盤の根っこでズルズルいきましたが、まあなんとかゴール
エイジ1位でした。よかったですね。

ほとんど足つきしなかったので、エッグビーターの良さは感じられませんでした。
もしかしたら泥詰まってたけど自然にクリートキャッチできたから気付かなかっただけなのかも。

また自走で帰宅

夕飯食べてからTOMATOへ行ってメンテしてもらう
ありがとうございました。

ああ眠たい

脱臼マンの1日

車にMTB積んで出発
ちょっとやることあったので休日出勤
即退社

そのまま病院へ
まだ脱臼の治療中で、来月末に再入院してプレートを外します。
うまいこといけばシルバーウィーク後に入院突入で、いい感じの長期休暇になるぜ

その後菖蒲谷に寄って1時間ほど乗り回しました。
久しぶりのオフロードだけど、まあそれなりに走れました。
それなり。

夕方にまた車で出かけて少し人に会いました。

ブエルタ第7ステージを見ました。
先頭のトップ争いは見応えありました。
やっぱ勾配緩んだ時も淡々と踏んでペース作っていくのが大切なんですよ。

明日はチャレンジカップin古法華に参加します。
けど天気悪いですねー。
関係なく自走でいきますが。

スマホのない1日

学生時代は、夏休みの宿題を早めに終わらそうとする系男子でした。
それで7月中に力尽きて、苦手な習字とか読書感想文に手をつけず最後に慌てる感じです。



家の隣の畑の方がラジコンヘリで農薬まいてましたが、風にあおられて思いっきり僕の部屋にぶっ飛んできました。
今日ちょこっと調子よかったの農薬のせいだったらどうしてくれるんだ

会社にスマホ持っていくの忘れたので、時間つぶしにすることがなくて少し困りました。
いつも昼ご飯は一人でデスクで食べてるんですが、たまには気分転換になるか、と現場の食堂に行きました。
久しぶりに会った同期と近況を報告しあったり



夜練60km
テクノまで
長谷さん参加
やっぱダンシングをメインで使ったほうが調子がよい
御堂筋君のモノマネをしながら走ったりしました。

ふんわりとシクロクロスシーズンへ

明日木曜夜練します。
19:45ごろ觜崎橋集合予定
（遅くなる人に合わせます）
テクノ東を登り、テクノ中央から南下し、附属高校横の丘まで登ります。
その後テクノ北を登り返します。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=0a29345025010412d0582ee51bd11fb5


ブエルタ第4ステージを見ました。
アツいラウンドアバウト推しですね。

ロード40km
夢前8の字あたりを走りました。
いい感じに踏めました。
僕は登りは全部ダンシングしたほうが速いのか？
僕はいったいなんなんだ？

新しく買った充電式テールライトを試しましたが、なかなかいい感じです。
MAX150ルーメンで2時間しか保たない漢仕様です。
最弱モードでも十分明るいので、夜練が捗るゼ

そろそろシクロクロスシーズンに向けて準備しないといけませんね。
去年は初戦でグリフォをパンクさせ、カーボンリムを破壊し、優勝し昇格するという劇的な幕開けを果たしました。
その後は仕事との兼ね合いでシード権を一度も取れず、毎回何かのトラブルを引き起こしながら中程のリザルトを残していきました。
今年はどうなることやら…。
パンクはもう嫌だ…。