投稿忘れ

ごはんだ

うおおおおおおおおおお

yeah



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トレランの筋肉痛は思ったよりなかったです。波賀のときはひどかったなー。

あまりにオフロードが遅すぎるので、コーナリングとか練習してみることにしました。とりあえず今日は八の字で回ってみました。近場でいいトレイルないかなあ。

通勤帰路。貴重な砂利道が舗装されていた。

シクロのフレームはリドレーのx-bowになりそうです。

合宿in神鍋

5時、オノさんカーに乗せてもらって神鍋へ

■MTBチャレンジカップ

初心者向けのコースでしたが、20人中10位ぐらいでした。

どうしてこんなにあれなのか。今年はシクロにも手を出しますが、心配になってますよ。

■万場ヒルクライム

オノさんに次いで2位。もしかしてロードのヒルクラでも普通に負けるんじゃないかな…。

■宿泊

ペンションてるてるぼーずに泊まりました。チューハイ1缶でダウン

■クロスカントリー

MTBで2.5kmの部の先導をしました。最後の坂はvo2max上限ぐらい踏んでたんじゃないかな。やばかった。

10kmの部に参加し、54分ぐらいでした。

ちなみに2.5km、5km、10kmの部、すべて同じ人が優勝しました。ウルトラマラソンのクロストレーニングとしてこういう大会に参加しているらしく、普段のトレーニング内容を聞くと「100kmジョグ」と言われました。そ、そう…。

■自走で帰宅

菖蒲谷キッズ、オノさんと一緒にサイクリングしました。峠ではまたオノさんに負けました。

薄皮あんぱんは2日で5袋食べました。よかったですね

金曜日！

やっぱり僕は朝型ってことで、夜に自転車のトレーニングするのは無理があることが分かりました。
来週からぼちぼち4時おきぐらいにしていって、高まっていきましょう。

twitterで適当なことつぶやいていたらあの方に「落車で頭打ったのか」と言われました。

タイトル忘れたけど化け猫がでてくる漫画を読みました。

ボーナスが支給されました。まあ500万円ぐらい貰いました。

はい。



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今後の予定

土
5時集合、オノさんカーで神鍋へ移動
MTBチャレンジカップ
万場高原HC（余談ですが、僕のMTBはmambaです）
宿に泊まる

日
神鍋トレイルラン、スタッフ兼選手
神鍋からサイクリングで帰宅

月
7時から始業

MTB乗るの前々回のチャレンジカップ以来だぜ。

木曜日

トーキョーグールを観た。

ジョジョSCを観た。

ウルトラレッドを読んだ。

wikipediaの寄付広告がでかすぎて笑った。

金属検知器の音が嫌になってきた。


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全然運動する気にならないので、自転車に乗ってません。かろうじて筋トレしているぐらい。
1週怠けたぐらいで筋力が落ちるとは思えないし、この憂鬱さもvo2maxであれしたらすぐに吹き飛ぶだろう、ということでのんびりしています。

鈴鹿エンデューロまで太ってゆきます。


ちなみに、今週末は
http://sonic-racing.jugem.jp/?eid=1749
ということになっています。
神鍋がアツい！

水曜日

治りました

研修の間に撮った写真のデータはなぜか壊れていたので、なかったことになりました。

はい

かすてらラスクを食べました。ぱっさぱさなカステラでした。

こちらはカステラです。

カレーです。よかったですね。