はい

今日は久しぶりに完全レストの日でした。
まあそんな日もあります

妖怪ペダル回し

19:45ごろ觜崎橋集合予定

（遅くなる人に合わせます）

テクノ東を登り、テクノ中央から南下し、附属高校横の丘まで登ります。

その後テクノ北を登り返します。

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=0a29345025010412d0582ee51bd11fb5

木曜日は時差出勤で多分12時から働き始めるんで、夜練できません。

というわけで今週の夜練友の会は火・水になります。

木曜の朝はサイクリング行こうっかなあ。

そんな余裕あるかなあ。

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夜練59km

仕事が立てこんでて集合時間ぎりっぎりに到着

夢前8の字練しました。

長谷さん、横井くん、松本さん参加

横井くんのダンシングはすごい…。

フォームが綺麗になった分さらに凄まじくなっている…

あーまあ、なんていうか、

もう30回転ケイデンスを上げてみようか…。

最後の二段坂の手前でアタックしてみたら長谷さんに反応されて完璧に潰されました。

あれは読まれてましたね。

熱量

明日火曜夜練します。
定番の夢前8の字コースを通り、途中安富町三坂を登って降ります。
メンバー集まってから2周の予定

僕は19時30分あたりからコース中央の直線を南北に往復します。
参加してくれる方はそこで合流してください。

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=05c981ae1ecd90c8d039a9e8cb938e54

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立体視かと思ったら違うかった…。


同じ部署の先輩が自転車に少し興味を持っている感じだけど、こちらから誘いこんだりはしません。
僕なんかはドハマりしちゃったからいいんですが、スポーツバイクを買ってすぐに飽きてしまった人がもっともっと多くいるはず。
そんなのどんな趣味にもいえることかもしれませんが、
自転車は最初にかかるお金が高い分だけ、おいそれと薦めたりはできませんね。
もし自分で決心して始めてくれるなら、全力でサポートしますが。

退社後、車で帰ってる時にパンクに気がついてガソリンスタンドに寄りました。
釘が刺さっていたようで、直してもらいました。
車のメンテはさっぱりわからない

ジョギング7km
自宅付近は街灯が少ないので蛍光タスキだけじゃ不安だな
リアライトでも握って走るか

カルピスウォーターを飲みました。
低カロリー飲料が増えてきた昨今、カルピスは重要な選択肢です。
僕らはカロリーを取りたいだけなんだ。

続ソレイユ練

今ブログ書いているパソコン部屋ですが、熱が篭るのかゼロ距離扇風機でも汗だくになります。
毎年こんなにエクストリームだったっけ…？
そういやそうだった気が…。

アニメジョジョ3部前期が始まったのが入社直後の研修中のことだったので、
OPを聴くたびに現場ラインに入っていたことを思い出します。

 サイクリング100km
ソレイユ練に参加させていただきました。
坂の辻峠を東側から登りました。
ヒルクライムは健康に悪い

解散後、木戸ダムでアイシング

アクアスロンとはスイムとランの複合競技のことらしい
だとしたら、バイクの途中で川に浸かっている僕は何をしているんだろう

僕は何をしているんだろう…。

激ソレイユ練

サイクリング171km
朝4時出発、たつの方面の平坦路を淡々と走った

一旦帰宅して朝ご飯食べてからはりトレに
3ヶ月ぶりぐらい？

集合場所に着くとソレイユに侵略されていた
今日は上牛尾周回コース
1周目はコース下見
2周目はソレイユあべさん？に牽いてもらって2位

3周目は横井くん、大西くんが序盤の登りで飛び出したので
下りで追いついて3人でローテ回すことに
横井くんのダンシングのケイデンスが高い。
妖怪ペダル回しに一番近いのは彼だ。

平坦路でsatoさんが追い付いてきて4人の先頭集団
そのまま4周目に突入し、このこのメンバーで頂上決戦になるかなと思ってたらなんかみんな失速
代わりにあべさんが登りで先行
単独で追い付いてきたのか…。
下りで追いつこうとするも、むしろ距離はなされていく
最後の平坦路を偽TTポジションで踏んでみるもまったく追いつける気配なし
そんでそんで後方から迫るsatoさんが恐ろしかった
微妙に見える位置っていうのがまたなんともプレッシャーになるんだ
結局順位は変わらず2位

帰路がまたしんどかった。最近29号線の重力高いな


お疲れ様でした。
明日はソレイユ練で坂の辻峠を登る予定です。
よろしくお願いいたします。

本当は明日免許の更新のために明石まで行く予定でしたが、
それより自転車だぜ。
やっていくしかないぜ。



オフロードペダルをエッグビーターにしようかどうか迷い中

• 総裁がシクロで使うみたいだから合わせたほうが機材サポート面で安心
• 泥が詰まったときのSPDにはもううんざりである
• 物欲
• シューズは今一足しかないので、換装するならクロスとMTB両方する必要がある
• 低級グレードはすぐ壊れるよ説がある
• 泥づまりさえなければSPDに不満はない