水曜
zwift TSS107
SSTワークアウトとか、ウォーミングアップ10分でいきなり開始するわけですが、
僕は10分じゃ全然足りません。
30分ぐらいしてやっと本調子になる感じです。
普段からそんな感じです。
人によるんでしょうか。
8月2000km超えました。
木曜
zwift TSS111
ツールの録画を観ながら
フルームが勝ったので、ガッツポーズを真似たら背中からいい感じのポキポキ音が鳴った。
あのガッツポーズはツール覇者の強靭な体幹に支えられているんだなあと感心しきるばかりでした。
金曜
zwift TSS90
今週zwiftしかしてねえ…
けど固定ローラーのほうがTSS稼ぐには効率いいし、
zwiftとブエルタ観ながら走るといつのまにか時間経ってるし…
そら引きこもるわ。
明日も出勤です
休日出勤手当ガッツリもらうより、来週以降休日振替してえ
金よりも愛をくれ
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