気持ち

定時マン

ゴールデンウィークは2連休になりそうです。

？

ロード68km
長谷さん疲労が溜まってるのか調子が悪いのか、いつものキレとか粘りがなかった。それで指摘したら「疲れてないし！」と激おこぷんぷんされた。

途中でジテツウの横井くんに会った。長谷さんは気づいていなかったかもしれませんが、
あれから橋のところまでずっとママチャリで着いてきてましたよ。さすがそこんじょそこらの学生とは脚が違う。

慣れ

明日4月30日夜練します
夢前町塚本あたりの周回コース
19:00頃から反時計回りに走っています。
メンバー集まってから4周回の予定
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=89e12e706d710d3076dc723ba510e100
参加してくれる方は逆走して合流してください。

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今日のジテツウは道が空いていたので大変良かったです。良かったですね。
定時マンだったんですが、休憩時間返上で働き続けたので消耗が激しいです。

帰宅後サイクリング
50kmぐらい
今月は走行距離がいつもの半分ぐらい
週末何かとイベント続きだったしなあ。
あと火・木の平日夜練でガッツリあげたら他は流しでいいや、という考え方にしたら、
流しさえもする気にならなくなってしまった。
部署変わったばっかだからしょうがない、のか？
慣れたらもっとバリバリ走れるようになるんだろうか

ウィダープロテインバー1ダース追加注文しました。

今日スマホで撮った写真は全て上下反転していたので、謎

やっていく気持ち

今日は色々あって仕事量が少なかったので、勝手に前の職場へ応援に行ってました。
チキンなのでサボるよりも常に動いていたほうが精神衛生上よいです。

やたらと「明日は休みですか？」と聞かれたので何のことなのかなあと思ってたんですが、世間的には祝日なんですね…。
やっていくぜ。

今日の夜練は長谷さんとみっちょさんが参加してくれました。ありがとうございます。
おかげで限界まで追い込めました。テクノ北の長いこと。

平日は夜練以外でほとんど走らなくなってしまいました。ありがたいことに長谷さんがレギュラー化してくれてるのでなんとかストレススコアは稼げてますが、それに甘えてますね。
明日は七曲りあたりまで走りに行こうかな。
でも仕事忙しそうだなあ…。

うさぎ

明日4月28日火曜日夜練します
19:30ごろ觜崎橋集合、テクノまで
旧道からテクノ中央まで登り、東から下ってまた登ります。
ロードでいきます。
参加してくれる方はコメントしてください。

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=0a29345025010412d0582ee51bd11fb5



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うさぎですね。

ぴょんぴょん。

ンギェー！

→　http://nobupiro.blog70.fc2.com/blog-entry-1711.html

チャレンジカップ波賀

チャレンジカップ波賀に参加しました。
去年と違ってジャンプ台もドロップも楽しめる領域になったので、あのコースはお気に入りになりました。
晴れた日のMTBのクリートのはめやすさといったら！
新設された最高点の登りは端から諦めていたのでどうでもよいです。

レースはというと1周目後半の登りでチェーンがもぎれて終了しました。
コネクティングピンはあかん…
チェーン切りでピンのギリギリを攻めるあの方法を使ってつなげるも、もう一度踏み込んだところで再度千切れました。

横井さんがxtrのチェーン譲ってくれました。ありがとうございます。お金とあれは後日渡します

帰路は下り基調で常に向かい風でした。きっちり1時間追い込んで帰宅

まだまだ走る時間はあったけど、明日からの仕事のことを考えて休養
職場変わって慣れないうちに、先週急に忙しくなりました。
ここで体調を崩すわけにはいかない。
とかいいつつ夜練はやります。皆さんよろしくお願いします。

最近過剰に糖分を摂ることがなくなったので、血糖値と食欲が安定している
そのため過食にはしらなくなりました。

スーパーヒルクライム波賀

1本目はニュー速vipジャージの方が序盤に抜け出し、付かず離れずでメイン集団がローテーション。
途中で集団から抜け出し、終盤vipperさんに追いついて2秒差で1位

2本目はvipperさんが開幕アタックしたので僕のみ反応
あそこで踏んでなかったら負けてた。
ガンガン牽いてくれたので、中盤の勾配がきつくなるとこまでツキイチ

終盤、vipperさんと絡まって落車
彼に言いたいことは沢山ありますが、まあ各自やっていきましょう。

膝を軽く打っただけなのでそのまま復帰
ゴール手前で抜かし返し、スプリント勝負になるも敗北
1秒差で2位

総合で1位
情けないけど、勝ちは勝ちです。
終わりよければだいたい良いのです。

去年の記録を2分更新したけど、2014年度は自走での参加だったので、成長しているかどうか微妙
痩せようよ…。

受付スタッフの女の子たちがみんな知らない人になっていたので、あぁ新年度になったんだなあとじみじみ感じます。

こちらはみっちょさんのバイクです。
持ってる機材のうちもっともヒルクラに特化した仕様らしいです。
側面積！

横井くんママ特製のレーシングおにぎりです。
都合により往路は横井くんを乗せて行きました。お礼に色々補給食を貰いました。

低脂質高タンパクの超お昼ごはんです。ありがとうございます。

 車内の熱で崩壊していました。

チャレンジカップ波賀は去年とコースが少し変更されていて、面白いドロップが作られました。

相変わらずジャンプ台もあります

はい

どうも残業マンです


明日は波賀ヒルクライムに参加します。どうしようもないぐらい肥えてきましたがやる気はあります。よろしくお願いします。

定時で帰るマン

今日は商談がありました。今週の峠でした。
明日はもしかして定時で帰れる…？定時マンになれる…？

夜練MTBオンロード55km
長谷さん、横井君参加
最近長谷さんと峠で肉薄しているので大変良い感じです。

横井さんは連絡遅くなって申し訳ないです。完全に忘れていました。
今週は自分を守ることに必死で週末のことまで考えてませんでした。
でもまあ任せといてください。

幽遊白書読みました。
次はレベルE読みます

はい

明日4月23日夜練します

夢前町塚本あたりの周回コース
19:00頃から反時計回りに走っています。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=89e12e706d710d3076dc723ba510e100
参加してくれる方は逆走して合流してください。
※僕はMTBで走ります

社内放送での呼び出しをするときにかんだ

早いとこ定時で帰りたいマンから脱却したほうが精神的に楽なのではないかと思い始めた

edge810のツメがぶっ壊れてることに気がついた

xperia z3 compactが欲しくなった
貯金はあるんだけど、スマホはlenovoのがあるし必須じゃないんだよね

一つ前の投稿が1000記事目でした。よかったですね。

ガンツじゃないよ

 明日4月21日火曜日夜練します
19:30ごろ觜崎橋集合、テクノまで
参加してくれる方はコメントしてください。
現在2名参加予定で、二人共MTBです。
ロードの参加も歓迎ですが、アゲるのは峠に入ってからにしてください。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=0a29345025010412d0582ee51bd11fb5


今日は休み返上で働き、昼飯食べながら働き、社長参加の会議であれして、残業マンになりました。よく頑張りました。

blame!を読みました。オチが良くわからない……。

ヨーグリーナですね。品薄商法はあれですね

フィンランド・サガ

↑という漫画もあります

じゃがりこバターチキンカレー味です。画像が見づらい場合は各自頚椎を曲げてください。

姫路のフィンスタイルというカフェに行きました。

はい

はい

はい

はい

フィンスタイルはカフェと雑貨屋が一緒になっていて、ムーミンファンにはたまらない感じらしいです。僕はムーミンファンじゃないのであまり興奮はしませんでした。とりあえず職場での休憩用にマグカップ買いました。

帰りはバイパスに乗って真逆に進むことで意表を突きました。



ロード30km
夢前の三坂とか二段坂を登りました。一応今年のKOM獲ったりましたが、体がずっしり重いことを体感しています。まだまだ調子は戻っていないようです。

今回はマジで調子の悪い原因がよくわからないので、なんかもやもやしています。

はい

全然調子があがらないのではりトレは欠席
そのままグダグダしてノーライド
なんやろうな

散眼

21型のディスプレイを買いました。

やっぱりデュアルディスプレイは良い。

明日ははりトレあるんですが、この体調だと途中で千切れそうですね

目覚めが良かったら参加しましょう

パンダですね。

おかき巻きを食べました。おかきを甘めの煎餅で巻いた感じのやつで、正直それほ

サーチアンドデストロイ

z ultraをロリポップ化しましたが、劇的に変わるわけじゃないですね。

夜練60km
夢前2段坂を4回登り、長谷さんに3回負けました。
なんで不調なのかハッキリ分からないのがもやもやする。
仕事もバリバリやっていってるし、自転車も漕ぎ始めは楽しい。
でも強度を上げるととたんにダメになるの

ラストの登りで千切られたあと「ｳｪｰｲwwwwwwwwww」と煽られました。
楽しそうでなによりです
次は潰す

はい

明日4月16日夜練します

夢前町塚本あたりの周回コース
19:00頃から反時計回りに走っています。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=89e12e706d710d3076dc723ba510e100
参加してくれる方は逆走して合流してください。
※僕はMTBで走ります

xperia z ultraにもようやくロリポップきましたね。
寝ようと思ってたときにアップデート始めちゃったからあれですね。

MTBオンロード夜練

脱コタツ

夜練52km
長谷さんとMTBオンロード練でテクノまで
短パンは寒かった

SPRING-8前で休憩。最近太ってきてるんです…と悩みを打ち明けながら薄皮あんぱんとプロテインバーを食べました。

帰りは風が出てきて、ドラゴンロード（※）を超追い風の中アウタートップでぶん回しました。快感でした。

※出雲街道に沿ってる農道のことですが、ググっても出てこなかったので友達の造語であることが判明しました。

週末の菖蒲谷へ持っていった用具入れの中に、見に覚えのないジェルが入ってました。ファンからの差し入れですかね。ありがとう！



僕のファンとか闇が深そう……。

菖蒲谷CJ-2 XCO 動画 無料 方法

明日4/14(火)夜練します
19:30ごろ觜崎橋集合、テクノまで
参加してくれる方は希望集合時間をコメントしてください。
僕は雨の場合MTBで行きます。
  http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=0a29345025010412d0582ee51bd11fb5

https://www.youtube.com/watch?v=OKrunC0ucm0&feature=youtu.be
こちらは昨日の菖蒲谷CJ-2 XCOの動画です。
栄えあるサムネイルとして抽出されたのは長谷さんでした。やりますね。

新歓の様子です

粉もんです

菖蒲谷北側駐車場近くの鬼門です。チャレンジBはリアを打ち付けてパンク続出でパなかったそうです。 軽く体重抜くだけでいいんですが、まあ飛んじゃいますよね。

僕も広島での初シクロクロスのとき、





思い返すのやめよう

何の為に撮ったものかよくわかりませんが、様子です。

CJ-2 菖蒲谷XCO

「facebookで友達を見つけよう」みたいな内容のメールがきました。うるせえエビフライぶつけるぞ


土曜の夜は会社の新歓で食事会でした。幹部の方々にお酌してありがたい話を聞いたりしました。
あーなんか思い返すとムカついてきた。もうしばらく寝かせてから教訓として取り込んでいこうと思います。

その後新入社員と旅館に泊まって二次会
あとなんやかんやあって就寝

日の出とともに起床。よく眠れなかった
旅館で朝ご飯食べてから菖蒲谷へ

CJ-2 XCOの観戦兼スタッフしました。

綺麗な写真はカメラクラスタがやっていってくれてるようなので、僕は動画を撮りました。
つなぎあわせて出力するだけで2時間かかりました。新しいパソコンが欲しいです。
明日公開します

部長マフィン

菖蒲谷1日目

菖蒲谷2Hエンデューロ
CJ-2の前哨戦としてしめやかに、それでいてアツく開催されました。

東の山は雨で濡れるとどろどろになり、つづら折りは本当にもうどうしようもなかったです。
一度派手にコケてハンドルを踏んづけてしまい、メ゛ッという音とともにハンドルが曲がりました。戻ってDNF告げようと思ったら「は？」と言われたのでアーレンキーを借りて直して再出発

 部長でコーヒーとマフィンいただきました。

バイアスがかかったお弁当をいただきました。

yeah

ショートダウンヒルの動画も少し撮りましたんで、後日アップロードします。

買い占めました。
プロテインバーバニラ味はイマイチでした。やっぱりベイクドチョコが一番だと思います。

さあ新歓だ

spring break comes around

昼から仕事がなかったので前の職場へ応援に行きました。楽しかったです。1日やるとそれなりにタフな仕事なんですが、自主的にやるってことと応援という気楽な立場からくる心構えの違いなんでしょうね。

ケーキはたまに食べるのがいいですね。
食べ放題とか行くもんじゃない

いかなごのくぎ煮を合理的な梱包でいただきました。

ラスクをいただきました。春ですね。

http://nobupiro.blog70.fc2.com/blog-entry-1711.html
良いですね。


もうこれだけ雨が降ったら明日止むかどうかどうでもよくなってきますね。もう菖蒲谷東の山はひどいことになるでしょう。2時間エンデューロがはちゃめちゃになるぜ。

菖蒲谷で「ブログを見た」と言ってくれた方にはプロテインバーを差し上げます。

レクイエム

山椒の枝のつくだ煮を食べました。
かなりのエクスペリエンスでした。

ココナッツサブレのアイスを食べました。日清シスコとグリコのコラボレーションアイテムであり、製造は龍野の田口食品です。

つまりはこういうことなんですかね
違うんですかね

夜練66.6km
長谷さんと2名で
 テクノ旧道を登り、北側の峠を登って降りました。
僕は自分に甘いので、一人じゃ追い込むことができません。長谷さんには感謝しています。またやりましょう。

火・水・木と三日間いい強度で走りました。それ自体は何とかこなせるんですが、多分中1日だと回復が追いつかないですね。週末ガッツリいきたいなら火・木に練習会を入れて他はARにするべきかも。毎日でも乗りたいぐらいなんですが、体がついてこないですねー



土曜
MTB2Hエンデューロ、ダウンヒル予選観戦、ショートXC、会社の新歓・宿泊

日曜
CJ2観戦、選挙

盛りだくさんだぜ