北風

残業するかしないかのDOHYOUGIWAはアツいですね。

ロード50km

20分4.2倍だけやれたので満足
風が強すぎて爪先が死亡
一旦帰宅してガレージで3本ローラー10分汗だく
再出発するもやる気が出ずUターン
明日はもっと寒いらしいけど、せめて無風だと嬉しい

明日も20分SST

 うどんです

甘すぎ