ばんぱくマラソンなど

土曜

ロード朝5時出発で万博記念公園まで147km
そのまま先導したりコースパトロールしたり

あんぱん3個
サラダチキン
サンドウィッチ
おにぎり2種
一口おやつ多数

帰りはオノさんカーに乗せてってもらって帰宅。途中のSAでカレーをごちそうになった。



日曜日

オノさんナガタニさんと早朝MTB練で万葉岬往復
足が終わりまくってて峠の度に千切られた。

その後菖蒲谷へ登って砂利駐車場で練習会
木の間のスラローム → 丸太超え → 長い板一本道 → ナガタニさん特製ジャンプ台

昼寝2時間

今から夜勤