8の字の秋

19:45ごろ觜崎橋集合予定
テクノ東より三濃山方面へヒルクライムして、テクノ北を登り返します。
途中路面が荒れているのでMTBでお越しください
雨天超決行

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=0a29345025010412d0582ee51bd11fb5

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朝練クロス1時間
近くの公園に行き、コーナリングの練習しようと思った1度目のカーブで転倒
乾いた砂は滑るのだ

しばらくぐるぐる回って、飛び乗りの練習
右から乗るのもだいぶスムーズになってきた
アリオネは飛び乗りやすいね

あとエッグビーターにも少し慣れてきた。
どこ踏んでもキャッチできるのはいいっすね

あとスタートダッシュの練習
一発でクリートキャッチしたいんだけど、まだまだ下手だなあ


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仕事はなんかヤバイの背負い込んでましたが、光明が見えました。
テンション上がってきた


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夜練50km
永谷さん参加
夢前8の字2回

1周目ですでに疲労困憊
よだれを処理する余裕もないぐらい
そこからは我慢大会でした。
お疲れ様です。明日もやりますよ。


キャットアイからvolt6000が発売されるそうな。
捕獲レベルみたいなインフレだなあ。
バッテリー外装なのと配光無視なのがあれですが、明るいのはよいものです。
そう、明るいのはよいものです。
volt300で満足している方も、一度1200あたりを試してみてほしいです。
すごいです。


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SSDを注文
一度使うと戻れないなあ。

新パソコンの秋

明日水曜夜練します。
夢前8の字コースを通り、途中安富町三坂を登って降ります。
メンバー集まってから2周の予定

僕は19時30分あたりからコース中央の直線を南北に往復します。
参加してくれる方はそこで合流してください。

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=05c981ae1ecd90c8d039a9e8cb938e54

雨天決行です。

僕はMTBで行きます。

今週の夜練は水・木になります。

死なない程度に死にましょう。

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歯の痛みで2時ぐらいに起床

寝ている間に歯ぎしりしているのか？右下の虫歯が痛む

アスピリン飲んで本読んでたら少しマシになったので二度寝

目覚ましのかけ忘れで危うく遅刻するところだった

定時ダッシュ（早歩き）で歯医者へ行きました。
できれば虫歯の経過をみてどうにかやっていければよかったんだけど、
この痛みはどうしようもないので、神経を抜くことに
麻酔打ってもらって、ドリルで削って、なんかがりがり引っ掻いて、助手さんに「はいこれ神経ね」とか説明してました。
どどどれが神経？？！

痛み止め処方してもらったけど必要なさそう

帰宅したら新しいパソコンが届いてた
そういえば注文してたな…
メモリ4G、corei5、ディスプレイ付き3万円

今までSSDだったからハードディスクはうるさいな

chromeインストールしてログインしたらほぼやるべきことが終わってしまった
googleに支配されとるな


学生のころのような、新しいガジェットに触れる感動がもうほとんどない
パソコン関連の劇的な進化が落ち着いてきたってのもありそう
今だったら何買えば興奮できるだろう
インペックかなあ。

チャレンジカップinテクノ

土曜

チャレンジカップinテクノ

黄金長方形の回転

コース設営手伝って！と言われたのでウケ狙いで渦巻きコースを作ってみました。
却下されるかなーと思いつつ放置してたら、そのままスルーされました。
シクロクロスでもこういうのあるらしいですね。
平坦高速コースだったんで、少し箸休め的な感じになったんじゃないですかね
チュミミーン

レースはまず10周して順位を決めて、次は逆走を5秒間隔スタートで10周でした
1回め頑張った人が有利なレースでしたね

これ逆に遅い人から5秒間隔スタートだったらどうなったんでしょう
見る側からするとデッドヒートが増えて面白そうですが

1回目。
小野さんに頑張ってついていくも、3周ほどで千切れた
先頭とずっと同じ場所ですれ違うのでモチベーションは維持できたんだけど、そこから詰めることができない
総合5位

2回目。
誰も抜かすことなく総合5位
上位陣の激しい闘いが繰り広げられてたような気もしますが、僕は蚊帳の外だったので。。。



日曜
TOMATOにMAMBA号を持って行ってメンテしてもらう
その間に機材についていろいろ聞きました。

「MAVIC…　あっはいそうなんですね…」
「Bontragerワオー」
「えー、軽いなあ」
「あーラチェットがねえ」

　～中略～

「今までの話は置いといて、とりあえずチューブレスレディ導入します」

ということになりました。


チューブレスにしたからって劇的に早くなるとは思ってないぞ
思ってないぞ
期待していないんだからな

冷やし中華の秋

土曜も出勤になりました。
代わりに月曜休みだぜひょー

仕事で積み下ろしの手伝いをしました。
10kgのあれを持ち上げる作業を延々2時間…
つかれたのだわ

サドルバッグ小さめなんですが、ツール全部無理やり入れました。
これ以上隙間がないです。六角レンチ以外を抜くと崩壊します。

冷やし中華はじめました
多分もうおわります



木曜夜練70km
長谷さん参加
テクノ東からは15分300W
去年の秋、菖蒲谷でTTやったとき同じぐらいの出力だった
今回は余力を残した状態でこれだから、少しは成長してますね。
あと20kgぐらい減らしたらヒルクラで天下取れるゾ

金曜夜練30km
単独
200Wで平坦巡航
L2-L3あたりは気合い入れなくてもいいから良いですね。
SST以上は精神にくる

イノテック105の秋

19:45ごろ觜崎橋集合予定

（遅くなる人に合わせます）

テクノ東を登り、テクノ中央から南下し、附属高校横の丘まで登ります。

その後テクノ北を登り返します。

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=0a29345025010412d0582ee51bd11fb5

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某検定の教材が1週間前に届いたまま、玄関に放置しています。
開けたくねえ。。。

イノテック105気に入ったのでロード2台とも塗布することにしました。
105のチェーンにイノテック105を使うとかマジ面白いよねー。
明日の夜練までに乾くかなあ
仕事中、車のダッシュボードに放置してみようか

ホントはプーリーやスプロケ、フロントギヤにも同様に塗布して乾燥する必要があるらしいけど、そんなめんどうくさいことしてられないのでチェーンだけ。
とりあえずチェーン内部に皮膜作っておいたら、あとは気になる時に再塗布すればいいでしょ

あと雨のときは大丈夫なんだろうか。
砂汚れなら水洗いで落ちて皮膜は残るってぐらいだから、多少の雨には耐えてくれるだろう。
もしダメならラスペネぶっかけてやるからな
2周してやるからな



サイクリング22km
昇たろうさんは単独35km/hオーバーで走れるらしい。
僕は絶対無理だ
でも登りはそこそこいけるぞ
なんで平坦はダメなんだろう
なんでカンチェラーラになれなかったんだろう